Teák; az immunitás erősítése; a hideg évszakban Epoch Times Rom; nia
- Homoktövis - kivételes vitamin és erősítő. (Internet) Homoktövis - kivételes vitamin és erősítő.
A tél folyamán az emberi test éghajlatváltozásnak van kitéve, amely befolyásolhatja annak megfelelő működését. Immunrendszerünk szerepe az, hogy megvédjen minket és segítsen az egészség megőrzésében. A teák fontos szerepet játszanak a jólét fenntartásában a hideg évszakban.
A gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek mellett néhány olyan terméket ajánlunk, amely könnyen belefoglalható étrendünkbe, és jótékony szerepet játszik az immunitás erősítésében: méhméz, fahéj, propolisz tinktúra.
Ezen termékek mellett a stressz, a depresszió vagy a szomorúság elkerülése érdekében jó, ha van ilyen pozitív hozzáállás, tolerancia, kedvesség, jóakarat, próbál másokra gondolni és segíteni nekik.
Íme néhány tea, amely segít jobban megbirkózni ezen a télen:
Homoktövis tea
A homoktövis gyümölcsök C, E, F, D vitamint, A provitamint, B1, B2 vitamint, foszfort, kalciumot, magnéziumot, káliumot, vasat, nátriumot stb. Ez a tea télen helyettesítheti azokat a vitaminokat, amelyeket a gyümölcsökből és zöldségekből be tudunk szívni. A homoktövis energiával látja el a testet, segítve könnyebben alkalmazkodni a hőségtől a hidegig tartó hirtelen átmenethez.
A méhmézes homoktövis otthon is elkészíthető, nagyon egyszerűen: jól megmosott, szárított és enyhén összezúzott homoktövis bogyókat tégelybe teszünk, így a bogyókra öntött méz teljesen eltakarja őket.
A jól csavart edényt hidegen tartjuk, lehetőleg hűtőszekrényben. Egy hét múlva ebből a rendkívül kellemes aromájú és ízű keverékből vegyen be reggel 1-2 teáskanálnyit, legalább egy hónapig.
Csipkebogyó tea
A csipkebogyó tea az immunitás jó serkentője, védi a testet a megfázástól és az influenzától. Segít helyreállítani a bélflóra egyensúlyát, különösen az antibiotikumokkal történő kezelés után. Ez szintén értágító, védi az ereket és felesleges C-vitamint hoz.
A csipkebogyó por vagy szirup formájában is fogyasztható.
Ha rendszeresen eszi őket, a csipkebogyó készítmények hatékonyak a megfázás és a fertőzések ellen, a magas C-vitamin-tartalom miatt, amely erősíti a szervezet immunitását, és segít megbirkózni a hideg évszakban oly gyakran előforduló légúti fertőzésekkel.
Hogyan készítsünk csipkebogyó teát: az infúziót úgy kapjuk, hogy egy csésze forró vizet öntünk egy evőkanál gyümölcsre. Fedje le a tálat, és hagyja 15 percig főzni, majd 10-15 percig forrón igyon.
Sokk tea
A sokkvirágok nagyon hatékonyan aktiválják az immunrendszert, vizelethajtó, hashajtó, antineuralgikus tulajdonságokkal rendelkeznek, és bőséges izzadást okoznak, elősegítve a hőmérséklet csökkentését. A sokkot hagyományosan influenza, megfázás, arcüreg-gyulladás, láz (csökkenti a lázat), felső légúti problémák kezelésére alkalmazzák. Hasznosak okulanazális hurut esetén (könnyezik a szem és az orrfolyás), és megfázás jelei esetén ajánlott fogyasztani.
A sokkvirágok és gyümölcsök hatékonyan kezelik a degeneratív betegségeket, megakadályozzák a rák kialakulását és segítenek a jóindulatú daganatok kordában tartásában.
Fahéjas tea
A fahéjpor napi használata erősíti az immunrendszert, és megvédi a testet a megfázástól, a baktériumoktól és a vírusos támadásoktól, következésképpen segít a hidegben való megbirkózásban.
Azok, akik közönséges vagy súlyos megfázásban szenvednek, 3 napig vegyenek egy evőkanál langyos mézet 1/4 teáskanál fahéjporral. Ez a gyógymód a krónikus köhögés, megfázás legtöbb esetben hatékony és megtisztítja az orrmelléküregeket.
A fahéj illata növeli a koncentráció és az emlékezet erejét, ezért tanácsos időről időre egy botot szagolni. Meghinthet egy kis fahéjat a reggeli kávéjában, ha nagyobb energiával akarja kezdeni a napot.
Zsályatea
A zsálya levelei illóolajokban gazdag illóolajokat tartalmaznak, amelyek egyes tűlevelűekben is megtalálhatók, polifenolokban és flavonoidokban, tannint és keserű ízű hatóanyagot, a pikrosalvint. A hatóanyagok gazdagsága a zsályaleveleknek számos betegség kezelésében ad tulajdonságokat.
A zsálya tonizáló, antiszeptikus, emésztő, tisztító hatású, köhögést és anginát kezel, a zsálya fürdők pedig reumaellenes hatást fejtenek ki.
Antiszeptikus tulajdonságai miatt a zsálya lelassítja a fertőző ágensek hatását és csökkenti a gyulladást. Salvia lelassítja az idegrendszer károsodását és javítja a memóriát.
Ugyanakkor hatásos jóindulatú bőrbetegségekben, és megakadályozza a fogplakk képződését. Pharingitis, cukorbetegség, epeúti diszkinézia stb. Esetén is ajánlott.