Teák lúgos étrendhez Lúgos ételek
A tea fontos szerepet játszik mind a lúgos gyors, mind a lúgokban gazdag étrendben. A „tea” azonban sokat jelenthet: gyógynövény tea, gyümölcs tea, fekete tea, zöld tea, fehér tea, roiboos tea, mate tea, fűszerezett tea.
A helyi gyógynövényekből készült gyógyteák elsősorban lúgos úton metabolizálódnak, ezért alkalmasak lúgos böjtre, de lúgos böjt után lúgos étrendre is.
Az ilyen gyógyteákat korábban házi teának nevezték, mivel őshonos gyógynövényekből állnak. Nem ritka, hogy úgynevezett gyomokról van szó, amelyekre a kertekben, réteken és az utak szélén kevés figyelem irányul, például csalán, szederlevelek, mezei zsurló, aranyvessző, csikósláb, orbáncfű, kamilla, cickafarkfű vagy mullein.
Gyógyteák
Legtöbbjük gyógyhatása miatt népszerű a természetgyógyászatban. A tej és a pitypang a májra és az epehólyagra, az aranyvesszőre, a csalánra, a zabra és a mezei zsurlóra hat a vesére és a hólyagra, a citromfűre, az édesköményre, az ánizsra és a köménymagra a gyomorban, a jégkrémre és a csikós lábra a köhögés ellen. A rozmaring élénkítő hatású, ezért megtalálható a reggeli teákban, a levendula és a citromfű pedig nyugtató hatású, ezért megtalálható az esti teákban.
Az olyan összetevőket, mint a szeder és a málna levelét töltőanyagként, a virágokat, például a körömvirágot és a búzavirágot használják ékszerként a teák jobb megjelenése érdekében. Az ilyen teák alapvető hatást fejtenek ki, és gyógyító hatást fejtenek ki az adott szervekre, és célzottan alkalmazhatók megfelelő betegségek esetén.
Személy szerint barátom vagyok ezeknek a hagyományos gyógynövény tea keverékeknek.
Gyümölcsteák
Gyümölcsteák mindig is voltak, és sokak körében népszerűek, mert érdekesebbek az íze, mint a sokak által unalmasnak tartott gyógyteák, amelyek csak levelekből, virágokból és gyökerekből állnak. Függetlenül attól, hogy savas vagy lúgos metabolizmusban vannak-e, erősen irritáló hatást gyakorolnak a gyomor nyálkahártyájára, ezért lúgos éhgyomorra nem ajánlottak. Nagy mennyiségben fogyasztva akár gasztritiszszerű tünetekhez is vezethetnek.
Fűszerezett teák
A fűszeres teákat jobban nevezik jógiaként. Eredetileg ezek az Ayurvéda fűszerkeverékei voltak. Általában kellemes melegítő hatással vannak a szervezetre, feltéve, hogy valóban csak fűszerekből állnak.
Időközben a piac hatalmas lett - fűszerek helyett gyümölcsök, aromás anyagok és még sok más található ezekben a teákban. Itt is határozottan javasoljuk a csomag tartalmának elolvasását. A szállodák teakeverékei különösen kezelhetetlenek, ideértve az ayurvédikus teákként ismert keverékeket is.
Teák divatban
A teák divatosak: A piacon rengeteg ízesített tea van, amely epret, citrusféléket, amarettót, fügekaktuszot és még sok minden mást kóstol. Ezek az ízek lehetnek természetesek vagy szintetikusak, és célja a tea ízlése.
Mivel lúgos böjtöléssel szeretnénk újra felfedezni ízérzetünket, az aromáknak nincs helyük.
Az elmúlt években újra és újra új csodateákat hoztak a piacra, például néhány roibo teát és matetea, amelyeket nem ajánlok gyors bázisra vagy bázisban gazdag étrendre.
A Roiboos tea, egy afrikai házi tea, nagy mennyiségű részegség esetén keringést gyengítő hatású. Erre nincs szükségünk az alapböjtnél sem.
A matatea jelenleg nagyon divatos és koffeint tartalmaz - tehát a kávé egyik változata.
Böjt teák és böjt teák
Alig van olyan cég, amely ne vezetett volna piacra böjt vagy lúgos böjt teát. Célszerű azonban itt jobban megnézni: A legtöbb tea gyümölcsöt és/vagy roibot tartalmaz, és néha párosodik is.
De hogyan kell összeállítani egy ilyen teát?
Egészen egyszerű: Olyan legyen, mint egy szokásos házi tea: Helyi gyógynövényekből készül. Ilyen teák például: alap gyógytea, reggeli üdvözlet, esti álom, Lebensbaum gyógynövényes álma.
Akinek van kertje, borsmentát, rozmaringot, citromfűt és más gyógynövényeket is termeszthet, megszáríthat és teának fogyaszthat. A kerti teák íze igazán finom, ha a friss leveleket használják a teához.
Fedezze fel az alap tea választékunkat a Wacker Shop-ban.
A citromfű és a borsmenta finom jeges teát is készít.
Lúgos éhgyomorra nagyon hígított teákat ajánlok inni: 1 tasak egy liter vízhez. Mivel a lúgos böjt elsősorban nem a növények gyógyászati tulajdonságairól szól, hanem magáról a hidratációról.