Technogym ellipszisek az edzőteremben FItness Park Garges les Gonesse
A korcsolyázáshoz és a síeléshez hasonló mozgással a Crossover a karok és a lábak izmait meghosszabbítások, elfordítások és hajlítások révén dolgozza fel.
A könnyen megtanulható gyakorlat. Kicsit olyan, mint a tánc: minél többet engedsz el, annál szórakoztatóbb lesz !
Fogyás, egyensúly javítása, a hátfájás megelőzése vagy egy sport edzése: ha ez az egyik célja, a Crossover az Ön számára edző
Beltéren találja a kardió edzésre fenntartott helyen, a futópadok és a kerékpárok mellett.
A crossover az Ön számára készült, aki:
Fogyni akar
A Crossover használatával néhány perc elegendő az egész test megmozgatásához: a karok és a lábak egyidejű és három dimenziós mozgatása lehetővé teszi, hogy akár 160 kalóriát is megégessen 20 perc alatt. A crossover más eszközökhöz képest is kevésbé fárasztó.
A lábakat és a farakat akarja tonizálni
A mozgás során a térd hajlítottabb más eszközökhöz képest, ami lehetővé teszi a láb felső részének izmainak tónusát: a négyfejű, a farizom és a combfejű bicepszet.
Javítani akarja a koordinációját
A Crossover két pedállal és két karral van összekapcsolva és egyidejűleg mozog. Ha meghúzza a karokat, akkor a koordináción dolgozik, mert a karok vezetik a lábakat, és a végtagokat szinkronizálják.
Szeretne egyensúlyban dolgozni
A Crossover testtartása és a pedálok mozgása lehetővé teszi a test fő stabilizáló izmainak (hasi és ágyéki öv) megmunkálását. Lehetővé teszik, hogy javítsa propriocepcióját és egyensúlyát, miközben növeli a sebességet.
Meg akarja előzni a hátfájást
A pedálok előre és kifelé mozognak olyan forgó mozgással, amely kevésbé terheli a csípőt, a medencét és a gerincet. Ez erősíti az izmokat és az ínszalagokat, miközben megakadályozza a jövőbeni sérüléseket és problémákat.
Fel akar készülni egy sportra
A crossover mozgása analóg a korcsolyázással és a síeléssel. Ezért lehetővé teszi, hogy felkészüljön minden olyan sportra, amely lendületet igényel.
Hogy áll a Crossover ?
Eltér az elliptikus trénertől
A hagyományos, csak egy mozgást kínáló elliptikus trénerhez képest a Crossover biomechanikája lehetővé teszi a lábak kinyújtását, hajlítását, elrablását és forgatását.
A Vario-val ellentétben, ahol éppen a mozgás módosítja a lépés mértékét, itt a mozgás oldalirányú, és a lépés maximális meghosszabbítása rögzített.
Eltér a futópadtól vagy a szabadtéri kocogástól
A futópadtól vagy a szabadtéri kocogástól eltérően a Crossover nem igényel nagy koordinációt, mivel a mozgást irányítják. A talajjal való érintkezés hiánya miatt a láb térdeire és ízületeire gyakorolt hatás nagyon kicsi.