Tedd magad könnyűvé! Megszabadulni a bosszantó túlsúlytól Reiner Schwope

Túlsúlyos és fogyni akar. Akkor a cikkem éppen neked való! Ha megtudja, mi okozza, a fogyás könnyű. Csak egy kicsit kell.

Végül és fenntartható módon csökkentse a túlsúlyt

A praxisomban mindig vannak túlsúlyos betegek, akik fogyni akarnak. De ez nem mindenki számára könnyű. Tehát itt van néhány tipp az Ön számára🤗

Valami rohadt

"Valami rohadt ban,-ben állapot Dánia "Hamlet, dán herceg tragédiája"> 1 Shakespeare nem is lehetett volna jobb találkozni tud. Nem lehet ilyen egyben felvilágosult világ a Emberek mindig tömegesen zsírosabb akarat, igaz? Rendben, nem csak Dániáról van szó. Ezek után második világháború valahogy az volt érthető. Megint tele akartál lenni. De aztán azonnal így?

Bőség hiány után

Idők után nagyszerű Hiánya megpróbálja a szervezet ez disszidál nak nek kompenzálni. Teljesen normális folyamat. Mint ismeretes, ez azután a "Gazdasági csodák". Hol áll meg, amikor után a éhség végül a Tele van a gyomor kapott. A Piros fény sok van nem láttam. És a Elmék volt az vékony annak is még Nem így rögzített mint ma. Még a 19. században voltak karcsú emberek mikor alultáplált. Csak volt Nem mindig minden és főleg nem mindenkinek!

Ipari élelmiszerek

Birtokolni vagy volt mi egyenes disszidál? Nem, valószínűleg nem. A Az ellenkezője igaz. Vagy van ilyen rejtett hiba? Azt mondanám: IGEN! Van egy disszidál Val vel sok ember nál nél asztal nak nek ül és együtt az étel is ünnepel. szakács és eszik van a modern világ hihetetlen megváltozott. És nem csak: utána második világháború megtette az egészet Az élet és az infrastruktúra megváltozott. Ezért sokan már nem beszélnek róla Étel, hanem attól Étel. És egyre többet gyártanak iparilag. Vessen egy pillantást erre Étkezőasztal nak,-nek korábban és onnan Ma nál nél. Olvassa el Apróbetűs a csomagolások. Felfedezed a váratlant. Most nagy számban vannak Alkalmazások, amellyel te Termékek jelölje be tud.

Szereted a számokat?

A BMI számológépem az Ön számára

Normál testsúly - túlsúly - elhízás

Az elhízás a testzsír növekedése, amely meghaladja a normálist. A Számítási alap az a Testtömeg-index. Ezt kifejezetten testtömeg-indexnek (BMI) nevezik. Ő a hányados ki Súly és magasság hoz négyzet (kg/m²). Elhízottság BMI ≥ 25-én kg/m2 Elhízottság BMI ≥ 30-án kg/m2

A bevásárlókosár a múltból

Amikor a nagymamám vásárolni ment, nem volt sok a kosárban. Honnan? Meg kellett menteni. Nem nagyon lehetett profitot keresni az országban egy kis cipészüzlettel. De még a nagymamámnál sem az Altmarkban, a kosár nem volt tele. A pénzeszközök megvoltak volna. De mindkét kosár nem volt túl jól kitöltve.

A szupermarket bevásárlókosara későn jött

Miért kellene? Nagyszüleink a legtöbbjüket az ország saját kertjéből szerezték. Apám, a VW dolgozója vásárolt a zöldségesektől, a péktől, a hentestől, a halárustól, és pénteken mindig a heti piacra ment. Különlegességek voltak a csemegeüzletben vagy a sarkon lévő Edekában. De aztán megjelentek az első szupermarketek. Általában még nincsenek nagy láncok, de elindult. Pusztító kezdet.

A nagy áruházláncok

Észre sem vettük. Olyan könnyen megszokjuk. Az étkezésről az ételre való átmenet. Egyre több élelmiszert állítanak elő vagy dolgoznak fel iparilag. Vessen egy pillantást arra, hogy mi van a polcokon. És amire valójában szükségünk van. Egy másik ok, amiért ilyen gyorsan eljutok a szupermarketbe, az az, hogy csak a lényegre szorítkozom. Itt egy kis történet egy ilyen tipikus értelmetlen termékről:

Egy novella

A Nutella, amelyet az 1/3-os sovány tej 4 legjobb részével készítettek, salakanyag. Akkor keletkezett, amikor hatalmas tejpor hegyek voltak. Ezeket a szappankészítés melléktermékeként hozták létre. Aztán az ételtervezők nekiláttak valamit csinálni belőle. És ez az eredmény:

• 56,3% cukor
• 30,9% pálmaolaj
• 13,0% mogyoró
• 8,7% sovány tejpor
• alacsony zsírtartalmú kakaó
• Emulgeálószer-lecitin (SOYA)
• Vanillin

Nutella alternatíva

Az élelmiszeripar a hibás?

Ha szeret másokkal mutogatni: IGEN! Ha még egy kicsit többet fektet a gondolkodásba: NEM! Nem állíthatjuk meg a változó időket. De alakíthatjuk. Aldi, Lidl, Penny, Edeka és mások alapvetően csak olyan dolgokat kínálnak, amelyekre kereslet van. Csak egy egész rendszer részét képezik. Ugyanez van a nagy élelmiszeripari vállalatokkal is. Jómagam az első képzésen tanultam egy ilyen cégnél. És nem szabad mindig kidobni a gyereket a fürdővízzel.

---