Tegye el az édességet, és azonnal rejtse el

Fogyni és édesség - ez nem mehet jól. Az édesség veszélyezteti az ügyfelek sikerét. Hébe-hóba engedhet a vágynak, de az édességet fel kell osztani.

tegye

Csak egy kicsit uzsonnázzon

A szekrényben lévő édes dolgok végzetesek lehetnek. Mert mindig csábít. Hébe-hóba megadhatja magát az édesség utáni vágynak is egy diéta részeként. De az édeset fel kell osztani. A legjobb, ha azonnal visszateszi a szekrénybe, lehetőleg még be is zárja. Adja meg a kulcsot annak, aki csak minden nap előhúzza. Így nem látja az édeset, és kísértést érez folyamatosan.

Érdekelheti:

Legolvasottabb cikkek:

Hatékony rejtekhelyek

A kulccsal és a baráttal ellátott ötletnek természetesen van fogása. Mert ha tudja, hol tárolja barátja a kulcsot, akkor kísértésbe esik, hogy onnan vegye el a kulcsot. Az irodában való elrejtés például hatékonyabb. Az édességet jól tartják ott, legalábbis hétvégén. További hasznos rejtekhelyek a garázs vagy a tetőtér. Minden olyan hely, ahova először ürügyet kell találnia. Ha diétázol és folyton édességre vágysz, akkor természetesen egy barátod kell, hogy elterelje a figyelmedet. Mert ha nem az édességekre gondolsz, akkor nem is vágysz rá.