Tehát Alak j; kipróbáltam a fogyókúrát, véleményem és utána utána
Üdvözlet mindenkinek, sokan követtek engem az instában és rengeteg kérdést tettek fel nekem Tehát Shape visszajelzés - ezért úgy döntöttem, hogy megírom ezt a bejegyzést a véleményem, az eredményeim és mi motiválta a tanfolyam átadására.
A koncepciót 1 évvel ezelőtt fedeztem fel egy irodámban lévő kollégámtól, amikor együtt végeztük a Top Body Challenge-t. Sonia Tlev népszerűsítette ezt a táplálkozási "étrendet", és felkeltette kíváncsiságunkat. Őszintén szólva abban az időben nem voltam érett arra, hogy iható megoldásokat vásároljak - ha így is fogalmazhatunk.
Nem diétás perspektívában vagyok - ez a rossz szó kimondása -, hanem inkább az életmódváltásban a egészségesebb életmód a testem és az elmém számára. Miután elég sokat kutattam és sok véleményt olvastam az interneten, a koncepció egyre jobban vonzott engem, még akkor is, ha az ár még mindig akadályt jelentett a vásárlás előtt. Néhány héttel ezelőtt olyan lányok kezdtek az insta-etetésemben lenni, akik elindultak a Tehát Alak kihívás ami arra késztetett, hogy újra megpróbáljam.
Egészségesen táplálkozom és rendszeresen sportolok az egészséges életmód érdekében; Mindennek ellenére nem veszíthetem el azt a 3 kilót, amelyet a munkám megváltoztatása óta hoztam, és biztos vagyok benne, hogy tudod, mi ez ... amikor ilyen célod van, nem engedsz el, és ez szinte rögeszmévé válik. Tehát itt vagyok a So Shape oldalon, hogy megrendeljem a kis berlingotjaimat. Úgy döntöttem, hogy tesztelek 5 napot, hogy lássam ezt - ha nem tetszik, akkor nagyon rossz, és ha éppen ellenkezőleg ez nekem megfelel, habozás nélkül ajánlhatom.
Május 30. hétfő - A So Shape Challenge 1. napja
Azok közé tartozom, akik nem kezdhetik meg a napjukat egy jó reggeli nélkül. És amint olyan jól mondjuk: ez a nap legfontosabb étkezése, így egy kis reszketéssel, bevallom, a kihívás első napján kezdtem. Aznap reggel az ízét választottam Citromos sajttorta, nagyon hidegen inni. Az első korty után a berlingot egyáltalán nem rossz, de a rázógép felénél bonyolultabbá válnak a dolgok. Ennyit iszogatva kissé megbetegedtem, még akkor is, ha több csésze teát iszogattam, hogy az utóíz átmenjen a szájban. Délben kissé éhes voltam, így jól ebédeltem. Este csináltam egy foglalkozást Bikini Body Guide, Kayla Itsines aztán megkóstoltam a levest Paradicsomkrém, igazi öröm !
Május 31. kedd - 2. nap
Azon a reggelen remekül éreztem magam, felpezsdültnek éreztem magam, ami az utóbbi időben ritka, tekintettel a mostani munkámra. Én a berlingot választottam Stracciatella, nagyon frissen ízlett néhány apró csokoládéval, az íze nem igazán rossz. Reggel nincs éhségérzet, általában 11 óra körül szoktam teázni. A napot a tészta bolo, új So Shape recept tésztával és őszintén szólva nagyon jó a szósz nagyon fűszeres íze ellenére.