Tehát méregteleníteni az ünnepek után! Blog - Manna natúr kozmetikumok
A sok étkezés során karácsonykor és szilveszterkor mindannyian egy kicsit „vétkezünk”, és minden költség mellett könnyen észrevehetjük a plusz kilókat. Ha úgy érzed, mintha nehezebb lettél volna, és szeretnéd kissé enyhíteni a tested, megmutatom kedvenc méregtelenítő tippjeimet!
Mielőtt nekilátnék, hangsúlyoznom kell, hogy a méregtelenítés fizikai és szellemi felfrissülés számomra, amely frissebbnek és energikusabbnak érzem magam.
Mindenesetre ne kezdjen drasztikus kúrákat szakértő segítsége nélkül. Kövesse azonban nyugodtan az itt található tippeket, mivel ezek egyszerű megoldások, amelyekért egész teste hálás lesz! Ne feledje, hogy a legnagyobb életmódbeli változás is apró lépésekkel kezdődik!
- Valószínűleg nem ivott rendszeresen elegendő vizet az ünnepek alatt, mert sok kivételes itallal kínálták. Azt tanácsolom, hogy igyon legalább 8 pohár vizet naponta a méregtelenítés során. Ez átmossa a tested és olyan, mint egy balzsam hozzá.
- Nem hinnéd el, de ez már egyfajta méregtelenítő, ha szénsavas gyümölcslevek és cukor helyett vizet és gyógynövényes teákat iszol. A kamilla és a citromfű teákat szeretem a legjobban, jótékony hatásuk miatt. Próbáld elkerülni a koffeint is, és ezalatt nem csak a kávéfogyasztás szünetét értem, hanem a fekete vagy a zöld tea növelését is.
- A méregtelenítési ciklus alatt naponta ötször kell gyümölcsöt és zöldséget fogyasztania. Legyen kreatív: az almadarab friss teával ideális reggelire.
- Fontos, hogy alaposan mossa le a gyümölcsöket és zöldségeket a peszticidek miatt. Valószínűleg már észrevette, hogy a narancsot, a mandarint és a citromot gyakran védőréteg borítja viaszréteggel. A hámozás során nem lehet elkerülni, hogy ezek a vegyi anyagok tisztítás nélkül kerüljenek a gyümölcsbe.
- Ha teheti, inkább főzze meg az ételt, mint sütje meg, mert az étel a főzés során megőrzi értékes ásványianyag-tartalmát.
- Egy másik kedvenc tippem, hogy reggel megiszok egy pohár frissen facsart citromlevet és meleg vizet.
Természetesen számomra a méregtelenítés és a megújulás azt is jelenti, hogy figyelek a küllemre.
Próbálja ki a Manna COCO sószappant a testnek és az arcnak, mivel a tengeri só szemei kissé bizsergenek a bőrön, míg a tiszta kókuszolaj kényeztetése wellness ünnepnek tűnik.
Azon a véleményen vagyok, hogy az elme és a test összefügg. A mentális felüdülés magában foglalja azt is, hogy minden nap szán egy kis időt magának. Pihenjen egy csendes, szemlélődő szobában. Pihenjen Próbálja kikapcsolni. Apró pillanatok ezek, de amelyeken keresztül újra létfontosságúnak és kiegyensúlyozottnak érezheti magát.
Jó szórakozást a méregtelenítéshez!
Bőrtípus teszt
Nem tudja pontosan, melyik mannára van szüksége a bőrápolásához? Töltse ki a bőrtípus tesztjét, mi segítünk Önnek!