Tej diéta b; tut - Fogyásklub - 1101-es szám - 2014-es év - Archívum - Formula AS

szám

(Fogyjon 5 kilót 2 hét alatt)

Ha felszedett néhány plusz kilót, és gyorsan meg akarsz szabadulni tőlük, próbáld ki a tejszínhabos étrendet, amely „lemossa” a fontokat, és segít az éhség visszaszorításában is. Kalóriaszegény, de tápanyagokban gazdag. A test egészségéhez szükséges: fehérje, kalcium, foszfor és tejsavbaktériumok Bár kereskedelemben is kapható, a leghatékonyabb a házi savanyú tej. Egy tálba tegyünk forrázatlan tejet, gézzel lefedve, egy forrás közelében Egy-két nap múlva készen áll, kanállal távolítsuk el a tejszínt, majd habverővel jól felverjük, együnk napi 2 vékony szelet pirítóst és 1 liter és fél tejszínhabot a hét öt napján. Kávét, cukrozatlan teát és vizet is engedélyezhet, a másik két napban pedig rendesen, de kis adagokban fogyaszt, kerülje a lisztet és az édességet.
2 hétig tart, ennek végén 5-6 kg-mal kevesebbet fog súlyozni.

(Fogyjon 4 fontot egy hónap alatt)

Ha le akarsz fogyni néhány kilóról, a tejsavó nagy segítség. Valódi arzenált tartalmaz a zsír elleni küzdelemben, beleértve a kiváló minőségű fehérjéket, aminosavakat, amelyek növelik az izomszövetet, fokozzák az égési sérüléseket és csökkentik a zsírszövetet. A magas kalciumszint elősegíti a zsírégetést és a fogyást is. Friss, nyers savót használnak. Szivárgás közben, egy tálban felvert négy tejbe helyezett gézen keresztül 12–24 órán át leeresztheti. Hűtőszekrényben 2-3 napig tárolható.
A héten három napig csak 2-3 liter tejsavót igyon. Cukrozatlan kávé, víz és gyógyteák megengedettek. Más napokon igyon naponta három csésze tejsavót, étkezés előtt 30 perccel.
A diéta egy hónapig tart, és a végén 4-5 kg-mal kevesebb lesz.