Tej diéta fogyókúra fórum
Fahéjas fazék
Hello lányok,
ismeri valaki a tejdiétát és annak működését?.
Előre is köszönöm
Gyorsabb1986
Tényleg nem tanácsolom a tej diétát. Ez nem lehet egészséges, és mindenesetre hiánytünetekhez vezet, mivel a tested nem kapja meg mindazt, amire szüksége van, főleg ez az étrend túl egyoldalú, majd 99% yo-yo-hoz vezet.
Inkább próbáljon ki alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú étrendet és sok mozgást. Akkor a kilók is távol maradnak.
Lg
Nice_you
Ugyanazon a véleményen vagyok, mint Faster1986, mert az egyoldalú étrendek jo-jo hatáshoz vezetnek, és ennek semmi köze az egészséges étrendhez.
Jobb kipróbálni az egészséges étrendet, a sok zöldséget és gyümölcsöt, de az egészséges szénhidrátokat is, például a teljes kiőrlésű gabonákat. Az egészséges étrend magában foglalja a sok folyadék, ideális esetben a víz fogyasztását is. És ne felejtsd el: sport!
Így éred el véglegesen a célod;-)
Sok szerencsét!