Tej tej

Az angolok számára a tejes tea a kedvenc ital, érdekes módon tökéletesen csillapítja az éhségérzetet, és mindig felhasználható tej alapú étrendhez, vagy böjt napokhoz. Amellett, hogy nem éhezik az éhség, ez a finom ital még fontosabb tulajdonsággal rendelkezik: segít javítani az anyagcserét, ez pedig felgyorsítja a fogyás folyamatát.

Tejipari: a fő recept

A tej elkészítéséhez különböző receptek vannak, amelyek mindegyikének megvan a rajongója. A szakértők javasolják a zöld tea levelek használatát, és csak ebben az esetben, ha nem viseled őket, akkor egy fekete levélre cserélhetjük.

Fontoljon meg néhány népszerű receptet ennek az italnak a elkészítéséhez:

1. Vegyen 2 csésze sovány tejet (megfelelő és 1,5% zsírtartalmú, de nem több). Melegítsük elő a tejet, de ne forraljuk fel. Mártsa meg a tealeveleket, fedje le és párolja körülbelül 10 percig. Ezután a tüzet kikapcsolhatjuk, és a keveréket további 10 percig áztathatjuk. Ez az ital hidegen és melegen egyaránt fogyasztható.
2. Vegyünk egy pohár 1,5 - 2,5% zsírtartalmú tejet, melegítsük fel. Készítsen külön egy erős zöld teát (1 evőkanál csúszda nélkül egy pohár vízen). Kombinálja a forró teát és a fűtött tejet, áztassa a tűzhelyen körülbelül 10 percig. Az ital készen áll!
3. Tej rothadni. Főzzön erős zöld teát, öntsön 1/2 vagy 2/3 részt egy bögrébe, és töltse fel a tejjel. Jobb, ha nem több, mint 2,5% zsír. Ez a legolcsóbb és leggyorsabb lehetőség, amely percek alatt elkészíthető.

A Molokochai-t adalékanyagok nélkül kell fogyasztani, legyen az cukor vagy cukorhelyettesítő. Természetesen, miközben ezt csinálja, nem szabad édességet vagy más olyan ételt fogyasztania, amelyet általában teával fogyaszt.

Tejtermék: ártalom

A tej fokozott gázképződést, egyeseknél pedig hányingert okozhat. Ha nem tejet hord, akkor az ilyen étrend nem fog megfelelni. A fogyás tejalapú étrendje eleve nagyon közel áll a nedves éhezéshez, ezért számos szakember azt javasolja, hogy a tejet csak a kirakodáshoz használják. A monodietának, vagyis a csak tejfogyasztásnak nem szabad 2-3 napnál tovább tartania.

Ezenkívül a tej aktívan eltávolítja a folyadékokat a szervezetből, ezért fontos, hogy folyamatosan betartsák a helyes ivási rendszert. Igyál 1,5 - 2 liter ivóvizet (ne ásványvizet!).

Tej tea diéta

Az éhgyomri tejtermeléshez nincs szükség további készítményekre, csak a tej és a tea tárolására. A tejfogyasztás annyi lehet, amennyit csak akar, de ne felejtse el, hogy minden egyes pohár italhoz legalább fél pohár vizet kell inni!

A legjobb, ha 2 óránként 1-1,5 csésze tejet inni, vagy ha éhesnek érzi magát. A diéta során a szervezet aktívan eltávolítja a folyadékokat, ezért a legjobb, ha ilyen kisülést tartunk fenn, amikor mindig hozzáférünk egy WC-hez.

Tej tej

A lehető legegyszerűbb tej alapú étrend - ez csak a vacsora elutasítása a tej javára. Ilyen étrend mellett reggelit kell fogyasztani tojással vagy zabkásával, enni egy meleg ételt és salátát, megenni egy pohár savanyú tejet vagy gyümölcsöt egy délelőtti harapnivalóhoz. Vacsora helyett tej. Ehetsz, ameddig csak akarsz, mert az általános étrend kiegyensúlyozott lesz, és az étrend kalóriatartalmának csökkenése miatt a vacsora rovására a fontod elolvad a szemünk előtt.

---