Tej vacsorára - fórum

Beszélje meg a tejet vacsorára a Karcsú alvás közben - Archívum Fórum a környéken karcsú alvásban; Helló, SIS emberek. Új vagyok itt, és csak azt akartam kérdezni, hogy tudok-e tejet vacsorázni, vagy sem! Most állok

Tej vacsorára

AW: Tej vacsorára

mennyiségétől függ, mivel a tej sok laktózt tartalmaz, ezért szénhidrátot tartalmaz. (kb. 5–100 ml tej), mivel este csak 15 g szénhidrát engedélyezett, és attól függően, hogy mit eszel, néhány kis szénhidrátot is „elfogyasztasz”.

fórum

"Új" étrendjében a pape tejjel engedi meg a vacsorát, amint azt a SiS kifejezetten kimondja, most nem tudom a fejemből, de a szénhidrát-határértékből fakad.

AW: Tej vacsorára

@ Meffilein: Köszönöm a gyors választ! Tehát jobb, ha ezt teljesen a tejjel hagyom!? Nos, akkor tartson zöldséget, salátát és sovány húst vagy halat. Szeretne tejet turmixolni vacsorára.: zavart1:

AW: Tej vacsorára

Nos, 5g-tól 100 ml-ig 300 ml tejet lehet inni - csak akkor nincs több zöldség (mindig van bent, még ha csak 2-3 g/100g is, de akkor ez sikerül).

Sokan tejjel készítenek fehérje turmixokat este, de aztán a tej mennyiségét felére csökkentik, és megtöltik vízzel. A fehérje turmixokkal működik, de turmixként szerintem undorító a leöntött verzió.

de egyébként nem vagyok az a tejtermelő, hogy hiányolna valamit. nem tud most tippekkel előállni.

AW: Tej vacsorára

Hogyan csinálod a turmixot? A gyümölcs nem működik. Talán keverhet egy kis shake-et és kevesebb salátát/zöldséget.

AW: Tej vacsorára

@Meffilein: Ohh. imádom a tejet! * nyalás * De szerintem a tej turmixolása is undorító!: értetlen:

@elef: A protein shake-re is gondoltam, sajnálom, hogy rosszul tettem el!: értetlen: happy8:

Köszönöm a javaslatokat!: yes4lo:

AW: Tej vacsorára

@Meffilein: Ohh. imádom a tejet! * nyalás * De szerintem a tej turmixolása is undorító!: értetlen:

@elef: A protein shake-re is gondoltam, sajnálom, hogy rosszul tettem el!: értetlen: happy8:

Köszönöm a javaslatait!: yes4lo:

Este csak egy fehérje turmixot inni. A tej körülbelül 5 gr. Kh - 100 ml, így 300 ml tejet inni lehet fehérjeporral (természetesen alacsony KH-t kell bevenni).