Tejsavó fehérje száraz testépítő fórumhoz

Üzenet Minden »2012. szeptember 12., 17:54

Száraz időszakban vagyok. Negyven kilót fogytam az elmúlt másfél évben, 25 tavaly november óta, amikor átvettem az irányítást.

Jelenleg 88 kg-ot nyomok 1m80-ért. Sokat sportolok (bodypump/bodyattack/Sh'bam/Step/cardio/stb.), Átlagosan heti 10-15 órában.

Nem szívesen veszek tejsavót, hogy elveszítsem az utolsó kiló zsíromat és izomtömeget szerezzek.

Gondolod, hogy elkezdhetem szedni, vagy inkább fogynom kellene? ?
Melyiket ajánlja az oldalon kínáltak közül ?

Re: Tejsavófehérje szárazra ?

Üzenet Evasiv »2012. szeptember 12., 19:06

Ami a további fehérje bevitelét illeti, először meg kell vizsgálnunk, hogy a napi fehérjebevitel elegendő-e, túl fontos vagy nem elég-e.
Értelmetlen lenne tejsavót szedni, ha a fehérje bevitele már több mint elegendő.
Inkább nem léptem előre ebben a témában, mivel még mindig kezdő vagyok a testépítés területén
Remélem, hogy tapasztaltabb tagok vezethetik Önt ebben a kérdésben.
Egyébként úgy gondolom, hogy a Musculaction webhely, valamint annak fóruma nagy segítséget nyújt Önnek, ha motiválva van egy kicsit megnézni

---