Tejsavó-kúra - fogyókúra, kiszáradás és méregtelenítés étrendje
A tejsavó-kúra
- Tejsavókúra étrend-terv 5 napra
- Napi 3-5 étkezéssel
- 960 kcal Ø kalóriabevitel naponta
Szóval kezded
Tejsavó-kezelésünkkel naponta és naponta 1 fontot fogyhat anélkül, hogy éhes lenne. A legjobb, ha a tejsavó-kezelést egy napi ivással kezdjük a test gyors leeresztése érdekében. Ezen a napon az italokon kívül csak gyümölcs van.
Hogyan kell követni a tejsavó diétát
A tejsavó értékes tejkomponenseket, például vitaminokat, ásványi anyagokat és tejsavat tartalmaz, amely fontos az emésztéshez, és számos gyógyüdülőhelyen terápiásán használják éhomi kúrák részeként.
Minden étkezés előtt igyon meg egy pohár gyógyító tejsavót vagy gyümölcssavót, habverővel 1 evőkanál indiai bolhamaggal (kapható egészséges élelmiszerboltokban vagy gyógyszertárakban). Ez egyszerre csillapítja az éhséget és javítja az emésztést. Ezen kívül kevesebbet eszel és gyorsabban fogysz.
A dolgozó embereknek fel kell cserélniük az ebédet vacsorára.
A receptekben szereplő italok mellett a tejsavó-kezelés alatt sokat kell inni: ásványvizet, valamint gyógy- és gyógyteákat. A gyógyító savó 100 ml-enként kb. 24 kcal (100 kJ), a gyümölcssavó gyártótól és fajtától függően kb. 31 kcal (130 kJ) tartalmaz.
A legjobb az immunrendszer számára: Sok friss gyümölcs és zöldség
A friss gyümölcs és zöldség erősíti az immunrendszert és optimalizálja a létfontosságú anyagok ellátását. Mivel a csökkentett kúrák és diéták során csökken az étkezés (kevesebbet egyél!), Tanácsos optimalizálni a létfontosságú anyagok ellátását. Ezért sok friss gyümölcsöt és zöldséget kell enni, mert a vitaminok és ásványi anyagok mellett csak ezek tartalmazzák a legfontosabb másodlagos növényi anyagokat. A fő hatások: A bőséges C-vitamin, valamint egyéb vitaminok és másodlagos növényi anyagok serkentik az anyagcserét és a zsírvesztést. Ezenkívül a létfontosságú anyagok gyümölcsből és zöldségből készült természetes kombinációja biztosítja a bőrsejtek, a haj és a körmök optimális ellátását, növeli a vitalitást és a test védekező képességét.
Egy másik tipp: Sokat sportoljon a diéta alatt: kocogjon, kerékpározzon, ússzon vagy tornázzon, és ha valamit szeretne tenni szépsége érdekében, kényeztesse magát tejsavófürdővel.