Tél, állítsd meg a fontokat!

Az összes csillagból álló edző, Gunnar Peterson szerint a téli súlygyarapodás vagy a gyorsétel nem elkerülhetetlen.

állítsd

"Nem a kilókra télen, nem vagyunk medvék. A téli hónapokra nem kell zsírt raktároznunk!" Gunnar Peterson sztáredző ebben az őszinte és nyelvtáji kifejezéssel kínálja szakmai tanácsát. És a híres edző tudja, miről beszél. Előkelő Beverly Hills-i klubjában Jennifer Lopezt, Kim Kardashiant vagy Angelina Jolie-t látta. Néhány titkát elénk tárja.

Szerinte minden lényegében motiváció kérdése. Könnyűnek tűnik kesztyű és vastag zokni viselése a kocogáshoz. De mi a helyzet a gazdagabb táplálkozással, amelyet hajlamosak vagyunk lenyelni az első megfázástól? ?

Igen, de Hollywoodban mindig meleg van. Meggyőződésem, hogy Gunnar Peterson nem fukarkodik az étrenddel kapcsolatos anekdotákkal: "Szeretnék egy táplálkozási ismerősöt idézni. Egy nap, egy fitnesz konferencia után San Franciscóban, egy sportedző barátok csoportja és én pihentünk. Egy mexikói étteremben. Mindenki margaritákat ivott, miközben chipset evett, kivéve ezt a barátot. Megkérdeztük tőle, miért nem csatlakozik hozzánk. Majd a hasára mutatott és azt mondta: "Ez nem a véletlen miatt van." Gyakran gondolkodom rajta, és ez nevettem.Minden tavalyi látogatásomkor a szüleimnél,