A fiatalság és az egészség receptje, amelyet a szakaszos böjtöt feltaláló írt; SKA A VÁROS VÁROSÁBAN

  • NAK,-NEK ...
  • Divat
    • Cristallini
      • SKA Cristallini
      • Cristallini ügyfelek
    • Trendek
    • Utazás stílusban
  • SZERETNI AZ ÜZLETET
    • Pár célok
    • Személyes növekedés
  • TEST ÉS ÉLET
    • Vizet inni
    • Táplálkozz egészségesen
    • Speciális edzés
    • Szabadítsd fel az elméd
  • ÖNERŐSÍTÉS
    • Élet-tanácsadó
    • Keressen egy terápiát
    • Könyvek, mint terápia
    • Motivációs idézetek
    • Mozi
  • & EGYÉB TÖRTÉNETEK
  • SKA
  • NAK,-NEK ...
  • Divat
    • Cristallini
      • SKA Cristallini
      • Cristallini ügyfelek
    • Trendek
    • Utazás stílusban
  • SZERETNI AZ ÜZLETET
    • Pár célok
    • Személyes növekedés
  • TEST ÉS ÉLET
    • Vizet inni
    • Táplálkozz egészségesen
    • Speciális edzés
    • Szabadítsd fel az elméd
  • ÖNERŐSÍTÉS
    • Élet-tanácsadó
    • Keressen egy terápiát
    • Könyvek, mint terápia
    • Motivációs idézetek
    • Mozi
  • & EGYÉB TÖRTÉNETEK
  • SKA

A fiatalság és az egészség receptje, amelyet a szakaszos böjtöt feltaláló írt

fiatalság

Kevéssé ismert név. Határozottan kevésbé ismert, mint a fogalma SZAKASZ POST ami az utóbbi években nőtt, különösen a hírességek körében (Beyonce, Jennifer Lopez, Nicole Kidman, Miranda Kerr, Kourtney Kardashian, Halle Berry, Hugh Jackman stb.).

Ez a bejegyzés intenzíven nyilvánosságra kerül az összes közösségi hálózaton, támogatva a táplálkozási szakemberek irodáiban. Ez az új irányzat, amelyet olyan emberek imádnak, akik fogyni szeretnének, vagy erősíteni akarják immunrendszerüket.

A szakaszos böjtnek több típusa van:

  • 16: 8 - Hagyja ki a reggelit. Megeszed az első étkezést, aztán 8 órán belül megeszed. Aztán a következő 16 órában egyáltalán nem eszel semmit (például, ha az első étkezésedet 11: 00-kor, akkor 7: 00-kor eszel, és csak másnap 11: 00-ig eszel).
  • Fekete böjt a nap 24 órájában (egy vagy két nap a héten 24 órán át étkezés nélkül maradhat).
  • 5. étrend: 2 - heti két napon (de nem egymás után) 500 és 600 kalóriát kell fogyasztania, a másik öt napon pedig normálisan fogyasztható.

receptje
Ezen diétákon túl ott van a világ egyik legelterjedtebb orvosának lenyűgöző története, aki híres a gasztroenterológusok és sebészek körében, de kevéssé ismert az emberek milliói között, akik öntudatlanul követik tanácsát, hisz ez csak egy új trend. Hiromi Shinya találta ki a kolonoszkópia művészetét is. Tehát az időszakos böjt évtizedek óta létezik, Dr. Shinya elmélete alapján:

"A test csak önmagában gyógyítható meg."

Az elmúlt négy évtizedben elért eredményei között szerepel:

  • Több mint 300 000 beteg gyomrát és vastagbélét vizsgálta, beleértve az étkezési történetüket is.
  • Kitalálta a kolonoszkópos műtétet.
  • Több könyvet írt, köztük örök ajánlásomat: CSODA ENZIM.
  • Shinya kitalálta a nagyböjtöt.

Ebben a cikkben többet fogok írni a szakaszos böjtről, remélve, hogy így fogsz vásárolni könyveket Enzim csoda és A fiatalító enzim, írta Hiromi Shinya. Hasznos és könnyű olvasmány, amely megváltoztatja az egészségesnek vélt vagy sem egészséges felfogását, és közvetlen véleménye van a forrásból: úgy tűnik, senki sem képes a táplálkozással kapcsolatban tanácsokat adni, mint Dr. Shinya!

egészség

  • A shinya böjt egy reggeli böjt.
  • A rituálé a befejezés lenne vacsora legkésőbb 9 óráig. bár ideális esetben 18 vagy 19 órakor lenne (a gyomor és a belek stresszének csökkentése érdekében).
  • Vacsora után nem fogyasztanak ételt, csak "jó vizet”(Lúgos, ajánlott pH-értéke 8,5).
  • Másnap reggel 500-750 ml-t ajánlott meginni vizet szobahőmérsékleten.
  • Ezt követően tanácsos enni egy friss szezonális gyümölcs.
  • Délig nem szabad főtt ételt fogyasztani.
  • Reggeli és ebédidő között 500-750 ml jó vizet kell inni.
  • Ha éhes vagy, nem baj. Ez csak azt jelenti, hogy a méregtelenítési folyamat működni kezdett. Ha nem tudsz ellenállni az éhség érzésének, ehetsz egy gyümölcsöt.

Ez az egyszerű technika elegendő az autofágia (a sejtjeinkben lévő újrahasznosító üzem) kiváltásához. Lehet, hogy nehéznek tűnik, vagy már nagyon sokat tud róla, de a részletek ezrei jelentenek változást, különösen akkor, ha megértjük, hogy ezek a szokások állandó életmóddá válhatnak, amely javítja közérzetünket, megszépít minket és megőrzi egészségünket. olyan sokáig ameddig csak lehet.

"Egészséges férfiak egészséges testben!" ("Egészséges elme egészséges testben!")