Téli böjti hétvége; jóga - Jóga-hegység

290 € felügyeletért + 100 € szállás és minden gyümölcslé a böjtért.

böjti

A dátumok

Két időpont áll rendelkezésre télen: 2021. január 8–10., És a másik elkövetkezendő dátum !

Egy jólét hétvége a hegyek szívében !

Ezt a hétvégét két rajongó alkotta, Clara (dietetikus/táplálkozási szakember) és Estelle (síoktató és jógaoktató), hogy megosszák veled szenvedélyüket és tudásukat.

A hegy a nyugalom, a megnyugvás helyszíne, ahol visszatérsz önmagadhoz és az élet lényeges elemeihez. Ez egy olyan környezet, amely gyakran elválaszt minket a klasszikus ritmusunktól, és egy második szelet hoz nekünk.

A böjt és a jóga gyakorlása ilyen környezetben a külső elemek nyugalmának egyensúlyát jelenti az ember belső nyugalmával. Minden béke és nyugalom, hagyjuk, hogy szívünk lüktetése és a természet hangja vezérelje. A béke pillanata, amikor visszanyerjük az önuralmat.

Ez a hétvége igazán lágyságra és nyugalomra hív bennünket, töltsük fel az akkumulátort. Tökéletes alkalom arra is, hogy testünknek jó méregtelenítést nyújtsunk az ünnepek után.

Ezért egy 3 napos programot dolgoztunk ki Önnek az Arêches-Beaufort kis üdülőhelyen, hogy elengedje testünket az elménkkel. !

A programban

1. nap

    10:00: Érkezés, felszerelés ellenőrzése és hótalp a faházig Nyitó kör, 3 napos helyünk felfedezése és telepítés a faházba Javaslat a tisztításra Nigari Vinyasa jógafoglalkozáson 1h30 Konferencia a böjtről Zöldségleves kollektív elkészítése és kóstolása Meditáció és jó éjszakát !

2. nap

    8:00 óra: A jógi ébresztése: ászanák, meditáció és pranajama Gyümölcslé kollektív készítése és kóstolása Hótalpas kiránduló konferencia: Az étkezés alapjai a test hallgatása közben Yin Yoga jóga 1H00 Kollektív készítés és kóstolás zöldségleves meditációval ágy !

3. nap

    8:00 óra: A jógi ébresztése: ászanák, meditáció és pranajama Gyümölcslé kollektív előkészítése és kóstolása Meditatív séta hótalpakon Konferencia tudatosság és intuitív étkezés 14:00: Zárókör és búcsú !

Szállásunk

2017-ben teljesen felújított alpesi faházban szállunk meg, amelynek alapterülete 135 m². A faház Arêches falu felett található, télen autóval nem megközelíthető. Ez a hangulatos faház azonban minden szükséges kényelmet kínál számunkra egy nagyon szép konyhával, kandallóval, nagy nappalival, több hálószobával, forró vízzel ellátott zuhanyzóval és egy gyönyörű napos terasszal az időjárástól függően 18: 00-ig. !