Teljes, kielégítő és egészséges reggeli ... a Le Flexitarisme tál-sütemény

2012 óta az első francia oldal a flexitariánusok számára, vagyis azok számára, akik úgy táplálkoznak étrendjükön, hogy nem teljesen vegetáriánusok !

Teljes, kielégítő és egészséges reggeli ... a tál-sütemény

Ahhoz, hogy a napot jobb lábon kezdjük, semmi sem éri el a kielégítő reggelit. Valószínűleg látta az interneten a sok receptet a süteményes süteményekhez. Nos, teszteltük és megszerettük.

Itt van egy alapvető recept, amelyet tetszés szerint kaphat egy tál-süteményhez:

természetes organikus joghurt, 0% vagy sem (az íztől és az étrendtől függően);

30 g finom búzadara desszertként vagy 30 g bio zabpehely vagy 30 g floralin;

ideálisan organikus tojás (ezért 0. kategória);

nagyon érett pépesített banán;