Teljes kiőrlésű bruschetta mozzarellával; alacsony szénhidráttartalmú

Tökéletes az étrendedhez: már ismered alacsony szénhidráttartalmú receptünket teljes kiőrlésű mozzarellás bruschettához?

Próbálja ki finom teljes kiőrlésű bruschettánkat mozzarellával. Az olasz antipasti recept nemcsak különösen alacsony kalóriatartalmú, hanem alacsony szénhidráttartalmú is.

Hozzávalók 4 fő részére:

• 8 szelet teljes kiőrlésű bagett
• 1-2 evőkanál olaj
• 100 g meggyparadicsom
• 1 kanál mozzarella (125 g)
• Só bors
• olivaolaj
• Bazsalikom köretnek

Adagonként kb .:

• 235 kcal
• 13 g zsír
• 20 g szénhidrát
• 9 g fehérje

Felkészülési idő:

És ez így történik:

1. Kenje meg a kenyeret olajjal és pirítsa meg aranybarnára a forró grill alatt. Közben szeletekre vágjuk a paradicsomot és a mozzarellát.
2. Fedje le a kenyérszeleteket mozzarellával és paradicsommal. Fűszerezzük sóval és borssal. Csepegtessen olívaolajjal és díszítse bazsalikommal.

A mi Teljes kiőrlésű bruschetta igazi klasszikus Olaszországban. Képgalériánkban az olasz konyha finomabb antipasti ételeit találja.

A videóban megmutatjuk, milyen egyszerű elkészíteni a bruschettát.

Szeretné más módon élvezni a bruschettát? Ezután próbálja ki az alacsony kalóriatartalmú olasz kenyérsalátánkat, a Panzanellát.

Kiterjedt tematikus oldalainkon több finom olasz recept található. Más gyors recepteket is talál mozzarellával, és természetesen mindent az alacsony szénhidráttartalmú táplálkozás témájában.

---