Teljesítmény - minestrone

készítmény

  • 1. Tisztítsa meg a zöldségeket és vágja finom kockákra. A póréhagyma felét hosszában felezzük, vékony karikákra vágva finomra vágjuk a hagymát.
  • 2. Melegítsük fel az olajat egy nagy lábasban, és izzítsuk meg benne a hagymadarabokat. Hozzáadjuk a megmaradt zöldségleveleket, és hagyjuk párolni körülbelül 10 percig. Töltse fel a zöldség alaplével és a vízzel, adja hozzá a hiányzó ételízesítőt diétás fűszerekkel és borssal.
  • 3. Adja hozzá a tésztát és a paradicsomot, és hagyja, hogy minden elkészüljön, amíg kész (a zöldségeknek még mindig harapniuk kell egy kicsit). Tálaláshoz tegye a levest egy tányérba, és külön tálalja a parmezánt.
  • Tipp: Vacsorára is kiváló: csak tészta nélkül. Ideális az irodához is: egyszerűen melegítsen rövid ideig a mikrohullámú sütőben.
  • 4 ember
  • 45 perc.
  • nyomja
  • feloszt
  • ajánlani

feletti megrendelések

Hozzávalók adagokhoz

  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1 hagyma
  • 1 pórusos bot
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 229 g apróra vágott paradicsomkonzerv
  • 1 sárgarépa
  • 1 kis burgonya
  • 72 g zeller
  • 144 g tökhús
  • 400 ml vizet
  • 229 g babkonzerv
  • 60 g káposzta
  • 49 g kis tészta
  • 1 csipet bors
  • 1 csipet parmezán
  • 1 kis karalábé
  • 572 ml GEFRO diétás fűszerezés

Táplálkozási táblázat

  • 21 g szénhidrát
  • 7 g fehérje
  • 5 g zsír
  • 164 kcal kalória
  • 1,75 BE kenyér egység

készítmény

  • 1. Tisztítsa meg a zöldségeket és vágja finom kockákra. A póréhagyma felét hosszában felezzük, vékony karikákra vágva finomra vágjuk a hagymát.
  • 2. Melegítsük fel az olajat egy nagy lábasban, és izzítsuk meg benne a hagymadarabokat. Hozzáadjuk a megmaradt zöldségleveleket, és hagyjuk párolni körülbelül 10 percig. Töltse fel a zöldség alaplével és a vízzel, adja hozzá a hiányzó ételízesítőt diétás fűszerekkel és borssal.
  • 3. Adja hozzá a tésztát és a paradicsomot, és hagyja, hogy minden elkészüljön, amíg kész (a zöldségeknek még mindig harapniuk kell egy kicsit). Tálaláshoz tegye a levest egy tányérba, és külön tálalja a parmezánt.
  • Tipp: Vacsorára is kiváló: csak tészta nélkül. Ideális az irodához is: egyszerűen melegítsen rövid ideig a mikrohullámú sütőben.

Hozzászólások

Hozzáadtam szárított paradicsomot is (chilivel ízesítve), ami növeli az élvezetet!

A recepthez megfelelő termékek

Szállítási információk

Vásárlási előnyei nálunk

        1. Szállítás Németországon belül 5,95 €
        2. Ingyenes szállítás 59,90 € -tól
        3. Szállítás Svájcba, Hollandiába, Luxemburgba és Belgiumba 20, - €
        4. Ingyenes szállítás 74,90 € -tól
        5. szállítmány nyomon követése

Németországban, Svájcban, Hollandiában, Luxemburgban és Belgiumban szállítunk.

szállítási idő
Az egyes termékek szállítási ideje - hacsak a cikkleírás másként nem rendelkezik:

Szállítás Németországon belül:
4-5 munkanapon belül.

Külföldi szállítások:
7-13 munkanapon belül.

Rendelés értéke 59,90 € -ig 5,95 € -ig

Ingyenes szállítás 59,90 € feletti megrendelések esetén!

Hollandia, Belgium és Luxemburg

Rendelés értéke 74,90 euróig 20 euróig

Ingyenes kiszállítás 74,90 € feletti megrendelések esetén!

Rendelési érték 74,90 € -tól 20 €

Ha utánvéttel fizet, további 2,00 EUR díjat kell fizetnie (az átadási díjat a kézbesítő a helyszínen számolja fel).

Alkatrész szállítások
Ha technikai okokból megrendelését több részben szállítjuk, akkor a szállítási költségeket természetesen csak egyszer számoljuk ki.

Az EU-n kívüli országokba történő szállításokra további vámok és díjak vonatkoznak. További információkért lásd például

alatti import forgalmi adóra
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

és különösen Svájc esetében

A myline termékeket nem szállítják Ausztriába.

Szállítás

Németország

Rendelés értéke 59,90 € -ig 5,95 € -ig 59,90 € -ig ingyenes!

Hollandia, Belgium és Luxemburg

74,90 euróig terjedő, 20,90 euró feletti megrendelések 20,90 euró felett ingyenesek!

Svájc

Rendelési érték 74,90 € -tól 20 €

Szállítás

Alkatrész szállítások

Ha technikai okokból megrendelését több részben szállítjuk, akkor a szállítási költségeket természetesen csak egyszer számoljuk ki.

ÁFA svájci, holland, belga és luxemburgi ügyfelek számára

Svájci, holland, belga és luxemburgi ügyfelek nem fizetnek német áfát (19%). Az áfát az adott ország számítja fel, általában a vámhatóságok.

visszatér

A törvényes elállási jogról és az elállás esetére vonatkozó feldolgozási módokról a lemondási szabályzatunkban tájékozódhat.

Több díj a
BodyLIFE-díj, mint a legjobb
Fogyás program a fitnesz iparban.