Teljesítménynek egészségesnek kell lennie - EKHN
Az emberek mérik a mindennapjaikat, vagy megmutatják az interneten, mennyire sportosak
Renate Haller, az Evangelische Sonntags-Zeitung külön kiegészítéséből
Az eredmény már nem csak az iskolának vagy a munkának van fenntartva. Digitális eszközökkel, például fitnesz karkötőkkel és órákkal, vagy okostelefonokon található alkalmazásokkal az emberek régóta nem csak a lépéseket és a kalóriafogyasztást mérik. És sokan megmutatják, mennyire sportosak a közösségi médiában.
Este van idő a mérlegre. A fitnesz karszalagok és az okostelefonos alkalmazások megmutatják felhasználóiknak, hogy a nap folyamán hány lépést tettek meg, milyen volt a vérnyomásuk és a pulzusuk, elegen ittak-e és mennyi kalóriát fogyasztottak. Egy alkalmazás megmutatja a testzsír- és izomszázalékot vagy a vércukorszintet, a »Wake-App« megmutatja, hogy hány mély alvási fázis volt az éjszaka folyamán. Ha a nap eredményei nem kielégítőek, mert nem közelítik meg az adott nap célját, ez bosszantja a felhasználót, és valószínűleg felgyorsítja a szívverését. Könnyen lehet, hogy az okosóra ezután felszólítja a pihenésre.
Egészséges, sikeres és szép: Németországban emberek milliói vannak elfoglalva, hogy javítsák teljesítményüket, és a lehető legtöbbet hozzák ki magukból. A tendenciát »önoptimalizálás« -nak hívják. Egyesek több százezer fitnesz- és táplálkozási blogot követnek, mások megmérik az összes test ingert és a saját maguk által kitűzött célokon dolgoznak.
A saját testet az irányítható szintnek tekintik
Az állandó önmérés megváltoztatja-e a társadalmat? "Határozottan" - mondja Stefan Selke szociológus. A digitális fogyasztók összegyűjtik adataikat, felfedik azokat a Facebook és a Társulatokkal, amelyeket viszont továbbíthatnak például a biztosító társaságoknak. Ezek összekapcsolják az adatokat, esetleg a táplálkozási adatokat a mozgási adatokkal, és ezáltal profilokat hozhatnak létre, és felismerhetik, hogy az illető jó vásárló-e számukra vagy sem - magyarázza a Furtwangeni Egyetem professzora. "Racionális diszkrimináció lesz" - figyelmeztet. Aki elutasítja a nőket vagy a feketéket, logikai okok nélkül cselekszik. Aki elutasít valakit, akinek az adatelemzés alapján a testtömeg-indexe túl magas, az adatokkal legitimálja megkülönböztetésüket - magyarázza Selke, aki a digitális önmérés "életmentését" kutatja. Tudott egy magánegyetemről az USA-ban, amely önvizsgálatra kötelezi hallgatóit. Akik nem vesznek részt, azoknak nincs üzleti tevékenységük az egyetemen.
Egy összetett világban, amelyet gyakran ellenőrizhetetlennek éreznek, sokan visszavonulnak az irányíthatóság szintjére, a saját testükbe. Ugyanakkor a vállalatok új értékesítési piacokat kerestek eszközeik és technológiáik számára. Mindkettő segít abban, hogy versenyképessé váljon az állandó hatékonyság szempontjából - mondja Selke.
Az egyetlen koncentráció arra, hogy az emberek maguk mit tehetnek, a társadalmi körülmények depolitizálódásához vezet. Tehát jó mozogni, de nem szabad figyelmen kívül hagyni az adott kontextust, vagyis azt a kérdést, hogy mely struktúrák, például a műszakos munka vagy a szmog vezetnek betegséghez. Ha a munka- vagy életkörülmények miatt rosszul lesz, a napi testmozgás nem segít - hangsúlyozza Selke.
Ezzel szemben a trend- és futurológus Corinna Mühlhausen azt a pozitív hatást látja, amelyet az egyének vállalnak a felelősségre. Számára az önoptimalizálás »egy olyan életszemlélet, amelyben az egyén megpróbálja optimalizálni önmagát, amelynek célja nem feltétlenül a maximum elérése kell, hogy legyen. A trend mögött az individualizálás áll. Ez viszont összefügg az olyan intézmények csökkenő befolyásával, mint az egyház, az állam és a család. »Az egyéneket visszadobják magukra, és újra megpróbálják kitölteni a vákuumot a tartókban. Ez egy jó stratégia ”- fejezi be Mühlhausen.
A trendkutató kutatásai során kitalálta az „egészségstílus” kifejezést. Ez olyan életmódot jelent, amely fenntartható és holisztikus módon szemléli az egészséget. Ez nemcsak a betegség hiányáról szól, hanem az erőnlétről, a teljesítményről és a szépségről is. Ez a fejlődés viszont együtt jár a gyógyszeripar, a kozmetikumok, a sport, az utazás és a táplálkozás "őrült piacával".
Az embereknek meg kellett tanulniuk, hogy valamit maguknak kell csinálniuk
Mühlhausen szerint az önoptimalizálás iránya az egészségből fakad. A múltban a betegek megtudták, hogy már nem kapnak meg mindent az egészségbiztosítások. "A teljesen átfogó mentalitást korlátozták, és az embereknek meg kellett tanulniuk, hogy maguknak kell valamit tenniük" - mondja a futurológus. Ennek eredményeként látták volna, hogy valamit érdemes megtenni. "Az élettel való elégedettség nő, ha az emberek hozzájárulnak saját egészségükhöz."
Mühlhausen számára az önmagával való elfoglaltság annak a következménye, hogy az emberek sokáig túl sokat vártak egymástól a munka és a tökéletesség szempontjából. "Kihasználtuk a globalizáció, a digitalizálás és az individualizálás előnyeit, és elértük a korlátainkat" - mondja. Időközben az emberek felismerték: "Csak akkor segíthetek másokon is". Ha úgynevezett nyomkövető eszközök segítenek megnyugodni, akkor ez számukra legitim eszköz.
Mühlhausen veszélyt lát abban az esetben, amikor az emberek azt kockáztatják, hogy az önoptimalizálás vagy a hamis példaképek után szenvednek függőséget. Nem lehet mindenki egyformán keskeny vagy rugalmas, a testek csak mások.
Az „Instagram” platformon például számtalan olyan ember van, aki naponta közzéteszi, mennyire egészségesen táplálkozik, mennyi sportot űz és milyen tökéletes teste van. Ez nyomást gyakorol azokra, akik utánozzák ezeket a példaképeket.
Louisa Dellert hamburgi blogger. Témái: fitnesz, táplálkozás, önszeretet és motiváció. A közösségi média oldalain szinte hibátlan emberek is szerepelnek, akik sok időt töltenek testmozgással és egészséges, alacsony kalóriatartalmú ételek elkészítésével. De ellensúlyozza a perfekcionizmust is. Szívműtét után rájött, hogy az életben fontosabb dolgok vannak, mint a meghatározott hasizmok, nevezetesen az egészség. Felhívja előfizetőit - végül is több mint 300 000 -, hogy szeressék magukat, annak ellenére, hogy talán vastag az orra vagy rövid a lába: »A cél nem az lehet, hogy soha többé ne hasonlítsa össze magát más emberekkel. Inkább összehasonlítás után továbbra is képesnek kell lennie arra, hogy boldogan és hálásan lépjen tovább. Szeretni és értékelni kell önmagadat és az életedet. Túl gyorsan lehet vége. "
A 27 éves nő a szerkesztett és szerkesztetlen fotók verzióit is megjeleníti blogján. Egyesek karcsú testet és sima bőrt mutatnak, mások kissé több görbét és narancsbőrt az alján. »Az olvasók örülnek, hogy végre valami reálisat látnak. Sajnos manapság ez nagyon ritka, de rendkívül fontos "- mondja.
Köszönjük a Evangélikus vasárnapi újság a cikk közzétételének jogáért.