Téma Izomvesztés gyors böjt alatt az egészség érdekében

Szia,
3 éve kb. 10/12 napja böjtölök a télből. Néhány kolléga azt mondja nekem, hogy haszontalan és inkább ellenkezőleg, mert amikor a test egy ideig elfárad (szilárd táplálék hiánya), akkor az emléke azt jelenti, hogy amikor abbahagyom a böjtöt, a szövetek többet "tárolnak".
Láttam, ahogy azt mondtad, hogy a test egy böjt alkalmával az izmokra húzódik, és ez nem "nyugtat meg"
Tudna tanácsot adni az „anti-böjt” válaszára? KÖSZÖNÖM

Hello Pierre,
Meg kell értenie a célját. A böjt hasznos a méregtelenítéshez, segíthet a gyors fogyásban is. Természetesen, ha semmit sem változtat az életmódján, korábban visszanyeri a súlyát, és újra megrészegíti magát. Ezután enni kell. A kijutáshoz támogatást és képzést állítottunk fel. A képzés segít megérteni, mit változtasson a mindennapi szokásokon. A coaching segít az öntudatlan szokások megváltoztatásában, hogy megkönnyítse az új szokások kialakulását. További magyarázatokat adunk a böjti kúráink leírásáról. Lásd ennek a webhelynek az éhomi gyógymódok fülét.

---