Téma megtekintése - Otthoni fitnesz - sport dans son salon!
által Lindy-J »2011. augusztus 7., vasárnap 17:47
Nincs időm edzőterembe járni. és nem nagyon akarok őrületes összeget tenni egy előfizetésbe, amelyet nem használnék fel eléggé ahhoz, hogy nyereséges legyen.
Tehát 3-4 hétig otthoni fitnesz videókat gyűjtöttem, és a nappali szobámban fogok sportolni !
Nem találtam semmi meggyőzőnek a franciául. ezért kutatásaimat az Atlanti-óceán túlsó partján végeztem. És ott 3 névben találtam meg a boldogságomat: Bob Harper, Jeanette Jenkins és Jillian Michaels.
Minden, ami tetszik: kardiómix, kick-box, pilates, erőjóga, utolsó stretch bootcamp, különleges abdo, különleges bikini. Elég, hogy változtassak a foglalkozásaimon anélkül, hogy túl unatkoznék !
Már teszteltem néhányat.
Jeanette Jenkins Pilates. Ez a videó késztette arra, hogy azt mondjam: a fenébe. A tested már nem ér semmit! Durva valósággal találkoztam. Nem igazán a gyakorlatokkal, imádtam, hogy még ha néha szüneteket is kell tartanom, wow a hasizom! o_O Ahol az alja fájt egy adott gyakorlat során.
A földön fekve emelje fel a lábát, és tegye a lábát a feje mögé. 20 éves koromban az ujjaimmal az orromban tettem, és a térdeimet úgy hajtottam, hogy a fülem mellett legyenek. És ott, pontosan 10 napja. Még a lábam sem sikerült a fejem fölé tenni! Lehetetlen felemelni a fenekem! A valóság hangos pofonként jött az arcomba.
Bob Harper, a 3 szintes bootcamp. Ma reggel csináltam és imádtam! Megálltam a 2. szinten, egyelőre ez elég. És végül még mindig nem fejezi be a jógát a nyújtáshoz. Alig várom, hogy megcsinálja az erőjóga videóját! És leginkább a videóiban és a legnagyobb vesztes összes videójában: nem nagyon vékony nők szerepelnek a videón, hanem olyan nők és férfiak, mint mi, túlsúlyosak! Tehát azt mondjuk magunknak: ha eljutnak oda, nekem is képesnek kell lennem rá !
Szóval tessék. Ezt a sportot tervezem finomítani, hangot adni magamnak, erősíteni magam, izomépíteni.