Tematikus fájl - Spirulina Blog Jólét, böjt; Receptek
A spirulina előnyei már nem bizonyíthatók, és egyre többen érdeklik ezt mikroalgák bemutatva a kivételes mennyiségű vitamin, ásványi anyag és nyomelem.
A A spirulina különböző formákban kapható: pelyhekben (kompótokba, joghurtokba vagy szószba töltve, vagy az ételekre szórva), de porban, konfettiben vagy tablettákban is azoknak, akik nem szeretik az ízt.
Van még aSpirulina elixír amely a phycocyanin (a spirulinában lévő kék pigment) koncentrátuma, erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő. A fő előny az energikusabb érzés. A Spirulina elixírnek van egy igazi érdeklődés a sportolók iránt, többnyire edzés után veszik amikor az izmoknak helyre kell állniuk.
3,5 milliárd éves múltra visszatekintő kék-zöld mikroalgák
A Spirulina egy cianobaktérium vagy kékzöld mikroalgák 3,5 milliárd évvel ezelőtt jelent meg a földön. Különösen felismerhető tőle spirál alakú 0,2-0,5 mm hosszú. Amikor először megjelent, lehetővé tette a fotoszintézis során, hogy a lélegzetlen légkört életképes környezetté alakítsa oxigént használó szervezetek számára.
Jelenleg ezt tartják A föld oxigénjének 90% -a algákból származik.
Spirulina, természetes EPO ...
Mexikóban, Aztékok már Montezuma császár (1467-1520) uralkodása alatt fogyasztották a spirulinát. Valójában a halak kedvelői utóbbiak sportfutárokat küldtek a Mexikói-öböl Mexikótól elválasztó 300 km megtételére, hogy friss halakat fogyasszanak. Ezek a futók felváltva léptek fel, és nagy távolságokat tudtak teljesíteni Természetes EPO… Szárított spirulina! Kék zöld iszap formájában rendkívül finom, hálós hálóval szüretelték, pogácsákra szárították, gabonafélékkel fogyasztották, chilmollival (paradicsomból, chiliből és fűszerekből készült szósz) ízesítették.
Táplálkozási értékek
Már jóval az alkotóelemek és hatásmechanizmusok felfedezése előtt ezt a mikroalgát terápiás és teljesítménybeli célokra elfogyasztották, ezzel megmutatva a spirulina potenciálját.
A Spirulinának van egy különösen érdekes táplálkozási összetétel és teljes. Ezért mindenki számára megfelelő kiegészítő az energia garantált fellendüléséhez! A spirulina áll főleg fehérje és mindent tartalmaz nélkülözhetetlen aminosavak a testünk számára. Ebben is gazdag vitaminok, ban ben ásványok és olyan aktív vegyületekben, amelyek jótékony hatással van egészségünkre.
A Spirulina veszély nélkül fogyasztható. Élelmezésbiztonságát évszázadok óta tartó emberi felhasználás és szigorú toxikológiai vizsgálatok igazolták. Ő is bemutatta előnyöket sokszor.
Spirulina: a táplálkozási jövő ...
A spirulina gyártása világszerte folyamatosan növekszik az 1995-ös 1500 tonnáról 2017-re 5000 tonnára nőtt. Ez egy igazi táplálkozási megoldás az egész világon. Afrikában és más éhínséget átélő országokban megszokta segítsen az embereknek megbirkózni az ételhiánnyal.
Spirulina és energia növelése
Magas vitamin- és ásványianyag-koncentrációjának köszönhetően, A spirulina lehetővé teszi a rendszeresen megfigyelt hiányosságok pótlását, és a jelenlegi étrend miatt gyakran kiegyensúlyozatlan.
Az ajánlott napi 5 g-os adag a vas (37%), az A-vitamin (prekurzorként 74%) és a B12 (21%) ajánlott bevitelének jó részét fedezi. Ez a három elem elősegíti a koncentrációt, növeli az energiát és elősegíti az enzimatikus reakciókat, amelyek a test működését eredményezik. Az egyéb komponensek (vitamin, ásványi anyagok, pigmentek) gazdagsága szintén pozitív szerepet játszik ebben az energia fellendülésben. Például a phycocyanin felelős a sportolók teljesítményének javításáért és a gyógyulásért.
Spirulina és az immunrendszer
Az immunrendszer a védelem szervezetünk, például a baktériumok, vírusok és más paraziták, valamint a rákos sejtek és minden idegen vagy külső.
A táplálékhiány jelentősen csökkenti az immunvédelmi képességünket, kiegyensúlyozott étrend hogy az egyik kulcsa erőteljes immunitás.
A spirulina aktiválja az immunrendszert azonosított külső agresszió esetén. Ez egy vírusellenes szer amelynek célja a vírusok felvétele és behatolása a sejtekbe, valamint a vírusok szaporodása a sejtekben. Ezért megakadályozza a vírusjelenséget annak minden szakaszában.
A Spirulina a betegségekre hat
Az allergiák
A spirulina képes az immunrendszer teljesítményének megváltoztatására azáltal, hogy szabályozza reakcióját immunmoduláló. Korlátozza vagy gátolja az allergiás jelenségek alatti reakciókat. A tavaszi gyógymód segít enyhíteni a szénanáthában szenvedők allergiás rohamait.
Rákok
Úgy gondolják, hogy a rákkal kapcsolatos halálozások több mint 1/3-át táplálkozás befolyásolja. A változatos és kiegyensúlyozott étrend jó számú tápanyagot biztosít megelőző tulajdonságokkal, amelyek javítják a hagyományos terápiák hatását, miközben csökkentik mellékhatásaikat. A gyümölcsökben és zöldségekben található antioxidánsok (C-vitamin, E-vitamin, β-karotin) védenek a szabad gyökök által okozott sejtek öregedésével kapcsolatos károsodásoktól. Fiziológiai és " oxidatív stressz ". Amikor az étel által biztosított antioxidánsok már nem elegendőek, ez a stressz túlságosan nagyá válik, ezért patológiás, fennáll annak a veszélye, hogy a rákos sejtek szaporodnak. Számos tanulmány igazolja a rákellenes képességek a spirulina hatásának köszönhetően antioxidáns β-karotin, zeaxantin, enzimek, például szuperoxid-diszmutáz vagy fikocianin. A Spirulina egy megelőző és támogató szer - rák (vastagbél, hasnyálmirigy, máj, stb.), védelem a UV-b sugarak (anti-melanogének).