Tenger gyümölcsei pergamen receptben - FIT FOR FUN

Gyors tenger gyümölcsei a sütőből.

tenger

Hozzávalók a recept tenger gyümölcsei pergamenben

  • 300 g fagyasztott vegyes tenger gyümölcsei
  • 500 g kagyló héjában, például kagyló
  • 5 napon szárított paradicsom
  • 2 sárga paprika
  • 1 édeskömény
  • 2 lilahagymát
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 0,5 csokor friss kakukkfű
  • Citromlé
  • 4 evőkanál fekete olajbogyó
  • Tengeri só és bors
  • Édes paprika
  • 1 evőkanál olívaolaj

A tenger gyümölcseit fel kell olvasztani a csomag utasításainak megfelelően. Mossa meg és tisztítsa meg a kagylókat. Sütő 200-ig? Előmelegítsük a C. Vágja fel a paradicsomot, tisztítsa meg a zöldségeket. Kockás paprika. Az édesköményt és a hagymát ékekre vágjuk. Vágja fel a fokhagymát és a kakukkfüvet, hagyjon négy ágat. Keverj össze mindent és fűszerezd. Vágjon 4 db 40 x 40 cm méretű pergamen vagy sütőpapírt, és kenje meg olajjal. A tetejére kenjük a tengeri keveréket. Két oldalról vegye fel a pergament, és hajtsa rá a töltelékre. Hajtsa be a másik két végét a csomag alá, akárcsak egy ajándékcsomagot. Csomagok a sütőben a középső állványon 20 percig 180 ° C-on? Cook C. Baguette jól passzol hozzá.