Tengeri fogások fogyáshoz (tenger gyümölcsei)
Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !
A tenger gyümölcsei termékek a halakhoz hasonló fehérjetartalmú ételek. Mérsékelt mennyiségű fehérjét tartalmaznak, általában nem vagy csak nagyon kevés zsírt, és néha szénhidrátokat (ezek az egyetlen fehérjetartalmú ételek tartalmazzák). Különösen nagyon gazdag ásványi anyagokban, az étrend egyik legjobb ásványi só- és nyomelem-forrása.
A tenger gyümölcsei tartalmaznak néhány vitamint és sok vizet. Jól kiegészítik más fehérjetartalmú ételeket és étrendet. A tenger gyümölcsei termékek 60–120 kalóriát tartalmaznak 100 grammonként, itt vannak azok, amelyek a legelőnyösebbek a fogyáshoz.