Tengeri gyakorlatok; Söa Stúdió

Söa Stúdió

gyakorlatok

ERŐJÓGA

Az Amerikai Egyesült Államokból érkező Power Yoga egy dinamikus jóga, amelyet a fizikai forma javítására szánt zenében gyakorolnak, és amely így összekeveri az Ashtanga jóga intenzitását a Vinyasa Flow folyékonyságával és eredetiségével.

A flow és a chaturanga szerelmeseinek !

  • azok számára, akik a jóga szórakoztató és dinamikus változatát keresik
  • azoknak, akik szeretik a kihívásokat
  • azoknak, akik izzadni akarnak és kikapcsolnak
  • azoknak, akik fogyni és hízni szeretnének

Tanfolyamok nyitottak kezdők, középhaladók és haladók számára.

  • Növelje az állóképességet és az erőt
  • Javítja az ízületek rugalmasságát
  • Lehetővé teszi a fogyást
  • Hüvely a sziluett
  • Fejleszti a légzési kapacitásokat
  • Csökkentse a szorongást
  • Javítja a stresszkezelést

YIN YOGA

A taoista jóga elveiből származó Yin jóga egy szelíd és helyreállító gyakorlat, amely legtöbbször a földön zajlik, és amely különböző ászanák (vagy testtartások) néhány percig tartó tartásából áll, amelynek során a hangsúly a légzésre, a a csípő, a medence, a lábak és a gerinc kötőszöveteinek (ízületek, inak, szalagok és fasciák) mély nyújtása.

Azoknak, akik lassítani akarnak