Tengeri keszeg a sütőből

Sokan nem mernek elkészíteni egy egész halat. A vártnál könnyebb! A tengeri keszeg különösen alkalmas kezdőknek, mert a tengeri keszeg különösen lédús és kemény, és méretük is könnyen kezelhető. Ezenkívül a tengeri keszegeknek kevés csontja van a többi halhoz képest. Földközi-tengeri halként a tengeri keszeg az otthoni halunk, és többnyire könnyen beszerezhető. Függöny a legkönnyebb sütőkeszeg recepthez.

Tengeri keszeg a sütőből: olyan egyszerű és mindig ízletes

A teljes hal nem (még) az Ön számára: Ezután próbálja ki a tőkehalat narancs-makadámia kéreggel.

A recept: tengeri keszeg a sütőből

összetevők

• 2 tengeri keszeg (főzésre kész)
• 1 citrom
• 2 szár rozmaring
• 2 evőkanál olívaolaj

készítmény

1. Melegítsük elő a sütőt 180 fokra
2. Mossa meg a tengeri keszeget (kívül és belül), és konyhai törülközővel tapossa meg.
3. Szeletelje fel a citromot, és helyezze a szeleteket a hal belsejébe.
4. Tegye a rozmaring ágakat a halakba is.
5. Kenje meg olívaolajjal a tengeri keszeget ecsettel.
6. Tedd a sütőbe 15 percre.

Illik

A tippünk

Evéskor mindig a következőképpen járunk el: Vágjuk a tengeri keszeget a hasára, majd hajtsuk szét és távolítsuk el a fő csontokat a fejjel a faroktól. Egyébként: Elengedhetetlen a tengeri keszeg arcát enni - ezek különösen gyengédek!

Szeretné csökkenteni a paleo diéta szénhidrátjait? Akkor a В segítségünkre lesz Alacsony szénhidráttartalmú szakácskönyv Val velВ 40 recept, a В szinte semmilyen szénhidráttal nem bír együtt. В alkalmas fogyáshoz és ketogén étrendhez. Beleértve Táplálkozási terv, Bevásárló lista és Szénhidrát táblázat.

Paleo alacsony szénhidráttartalmú szakácskönyv

Sült tengeri keszeg: elképesztően egyszerű

Egyébként sok halat ugyanúgy kezelhet, mint a tengeri keszeg. A tengeri keszeg után a tengeri sügér a kedvencünk.

Tetszik ez a bejegyzés? Ezután iratkozzon fel hírlevelünkre, vagy kövessen minket a facebook-on.

---