Tengeri rizs - mit eszünk

Rizs tengeri gyümölcsökkel

Nyersen bevallom: ezt a receptet egy magazinból vettem elő, amely erről szól. diéta"!
Siettem, hogy rájöjjek, és nem csalódtam. Tehát most át neked:

eszünk

Hozzávalók egy személy számára:
120g tengeri koktél
150g fagyasztott gomba vagy egy kis doboz
30–50 g hosszú rizs
2 evőkanál 15% -os krémet vagy kókusztejet
1 teáskanál curry (ízétől függően enyhe vagy erős)
Só, bors

Egy kis pirított serpenyőbe tegye a fagyasztott gombát és a tenger gyümölcseit, valamint a rizst. Ha a víz kiolvasztás után nem elegendő, adjon hozzá kis mennyiséget.