Tények az elhízásról - Kezelések, ápolás - Essentiel Santé Magazine
Az elhízás elleni európai kongresszuson 2018-ban bemutatott tanulmány * szerint a világ népességének egynegyedét érintheti az elhízás 2045-ben. De valójában mi az elhízás? Milyen okai vannak? Hogyan lehet megakadályozni? "Meggyógyíthatjuk" ?
Az elhízás továbbra is növekszik Franciaországban.
Hamis. Az elhízás elterjedtségét Franciaországban, más szóval az érintett népesség arányát 17% -ra becsülik, férfiak és nők együttvéve. Egy 2016-ban végzett tanulmány azt mutatja, hogy ez a százalék 2006-hoz képest stabil maradt. Ami általában a túlsúlyt illeti, a francia emberek 49% -át sem érinti.
Az elhízás betegség.
Igaz. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint mind az elhízás, mind a túlsúly meghatározása "rendellenes vagy túlzott testzsír felhalmozódás, amely káros lehet az egészségre". Ez a testtömeg-index (BMI), egy olyan számítás, amely a személy magasságát és súlyát viszonyítja össze, amely lehetővé teszi számunkra, hogy meghatározzuk, van-e túlsúly, elhízás vagy kóros elhízás (ami komoly veszélyt jelent).
Az elhízás nagyobb valószínűséggel fejleszti a 2-es típusú cukorbetegséget, a szív- és érrendszeri eseményeket, az alvási apnoét, a légzési nehézségeket, az ízületi problémákat és nagyobb a műtéti kockázat.
Az elhízást a helytelen étrend okozza.
Igaz és hamis. Ez igaz, de csak részben. Az elhízás több tényezőből fakad: az öröklődés egy része (az elhízott emberek 70% -ának van legalább egy szülője), túl zsíros és cukros ételekben gazdag étrend, túlzottan mozgásszegény mindennapokkal párosulva. Jelenleg tanulmányok folynak a bélflóra diszfunkciójának az elhízás kialakulásában betöltött szerepének megvilágítására. Végül néhány országban megkérdőjelezik a kortárs életmódot, például a gyermekeknek szóló szódavíz, zsíros és édes ételek reklámozását is.
Bármely diéta segíthet az elhízásból való kilábalásban.
Hamis. A kiegyensúlyozott étrend folytatása vagy megtanulása az elhízás megelőzésének és kezelésének egyik alapja. De a diéták hamis barátok! Gérard Apfeldorfer orvosok, pszichiáter és Jean-Philippe Zermati táplálkozási szakemberek, a G.R.O.S. (Think Tank az elhízásról és a túlsúlyról) újra és újra elmondták: Az úgynevezett divatos diéták nem működnek. Rosszabb, hogy a mára orvosilag bizonyított "jo-jo hatás" miatt ezek a diéták a legtöbb esetben súlygyarapodást okoznak, néha még többet is, mint a diéta előtt. Sokkal hatékonyabb konzultálni a táplálkozási vagy étkezési rendellenességekre szakosodott orvossal, megtanulni, hogyan kell visszanyerni az éhségérzetet és a jóllakottságot, valamint egyszerűen egészséges táplálkozást folytatni.