Tényleg hatékony szénhidrát blokkolók 2. oldal - Táplálkozás - med1

Valójában nem csinál ketogén étrendet is, kerüli bizonyos ételeket, amelyek a civilizáció különféle betegségeiért felelősek

Pontosan ez az Atkins-diéta.

"Die neue Atkins diet" című könyvében Atkins nagyon pontosan leírja a feldolgozott élelmiszerek és a belőlük fakadó civilizációs betegségek összefüggéseit, és mit lehet tenni velük szemben.

Az Atkins-diéta első 2 hete extrém, ez így van. A lényeg, hogy ki tudjunk szállni a régi viselkedési mintákból. Kezdheti a 2. fázissal is, és a siker is eljön. De sokak számára nehezebb megvalósítani.

> Pontosan ez az Atkins-diéta.

Igaz, ez az „új Atkins”. A másik „régi Atkins” volt.

De az új Atkins alapvetően egy teljes táplálkozási étrend, és ezért működik egyesek számára is. Két hétig csak egy értelmetlen ketogén étrendet tettek elé, és feltették az „Atkins” nevet.

Nem mintha ez zavart volna, kezd jó irányba haladni - de amíg Atkins azt mondja nekik, hogy a szénhidrátok okolhatók az elhízásért, hogy a burgonya rossz, és hogy a fehérjében gazdag étrend jó - addig nem lehet ezt komolyan venni elvenni.

> Atkins "Az új Atkins-diéta" című könyvében leírja

> a folyamat közötti kapcsolatok nagyon pontosan

> Étel és az eredmény

> A civilizáció betegségei és mit lehet tenni velük szemben.

Jobb elolvasni az eredetit a Brukernél:

Ideális súly éhezési étrend nélkül

> Az Atkins-diéta első 2 hete extrém, ez így van.

> Főleg a régiekből való kijutásról van szó

> Ahhoz, hogy kijöhessen a viselkedési mintákból.

És ezt könnyebb megtenni, ha a testet ketózisba tereli?

> Kezdheti a 2. fázissal és a sikerrel is

> is megjelenik. De akkor sokak számára az

> csak nehezebb beállni a sorba.

Nem, ha elmagyarázza a velük való kapcsolatokat. És erre azért van szükség, mert az étrend változásának egész életen át kell történnie.

Atkins az étrend egész életen át tartó változását is feltételezi: Idézet: "Diéta = életmód".

Egyébként nem mindegy, hogy hívják az egészséges étrendet és kitől származik. Nem igazán érdekel, hogy Bruker, Lutz, Atkins vagy bárki más.

A lényeg, hogy jól vagyok, és hogy visszatérjek a testemhez (súly).

Egyébként a teljes ételek kritikusai is vannak.

Nicolai Worm, a teljes ételek korábbi szószólója, feladta véleményét. Sokan mondták neki, hogy a fenti diéta miatt betegedtek meg.

Ma Mr. Worm a LOGI támogatója.

Bárhogy is legyen, mindenkinek magának kell kiderítenie, melyik étrend felel meg a legjobban. Csak nem alkalmazza az emberi = embert. Ahogy a drogok mindenkinek másképp hatnak, az ételek is mindenkinek másképp hatnak.

Tehát nem "gurukat" szabad hallgatnia, hanem önmagára és a testére. Ha a mérhető tényezők, például a vérértékek és a biometrikus adatok is korlátok között vannak, akkor minden rendben van.

> Atkins egy életen át tartó diétaváltást feltételez

> igen még: Idézet: "Diéta = életmód".

A szokásos használat szerint az étrend korlátozott ideig megváltoztatja az étrendet/korlátozásokat. Még akkor is, ha az etimológia szó mást jelent.

> Egyébként nem mindegy, hogyan csinálod

> megnevez egy egészséges étrendet és ki által

Természetesen a nevek füst és tükrök. A probléma azonban az, hogy az egészséges étrend nagyon különböző dolgokat jelent. Az irányelvek, előírások és táblázatok ezen összetévesztésében senki sem nézheti át többet, ezért sokan vannak bizonytalanok és folyamatosan váltanak az egyik étrendről a másikra. A táplálkozás formáit anélkül próbálják ki, hogy tudnák, mit csinál pontosan az ember - ami óhatatlanul problémákhoz vezet. Ennek megakadályozásának egyetlen módja az, ha az embereket megismertetjük betegségeik valódi okaival, majd hagyjuk, hogy eldöntsék, hogyan étkezzenek. Csak ezután tudják maguk értékelni a táplálkozás különböző formáit.

> A lényeg, hogy jól vagyok, és én is

> keresse vissza a testemet (súlyomat).

Ezt gondolták az emberek a LowFat-ról, az Atkins I-ről és más diétákról is.

> Nicolai Worm, a teljes ételek szószólója,

> feladta korábbi véleményét.

Ha olyan dolgokat szeretnék ajánlani, mint az "Egészséges hússal" vagy a napi alkoholfogyasztás, akkor nekem is ezt kellene tennem. Arra sem emlékszem, hogy Worm valaha is teljes ételek szószólója volt. Mikor volt ez és milyen teljes ételeket képviselt?

> Sokan ezt mondták neki a fentieken keresztül.

> A diéta megbetegedett.

Nem ismerek egyetlen embert sem, aki teljes ételektől lett volna beteg - és sokakat ismerek. De százat ismerek, akik meggyógyultak tőle.

Az étrend megváltoztatása mindig betegségekkel jár, és ha bizonyos dolgokra nem figyel, mert nem mondták meg neked - például, hogy a gyári cukor elviselhetetlenné teszi a teljes kiőrlésű termékeket -, akkor az érintettnek az a benyomása támadhat, hogy megbetegedett. Ezért fontos, hogy előzetesen elmagyarázzuk az embereknek a kontextust és a hátteret.

Azt, hogy egy orvosi végzettség nélküli ökotrofológus képes-e helyesen felmérni az érintett személy állítólagos betegségét, nyitva hagyom.

> Egyébként mindenkinek meg kell állnia magának

> megtudja, melyik étrend felel meg neki a legjobban.

Természetesen. Mindenki a maga módját keresi. Sajnos üzletemberek leselkednek balra és jobbra, akik nem törődnek az emberek egészségével és akiket csak a pénz érdekel. Ilyen szempontból figyelni kell minden tanácsra, honnan származnak és milyen előnyökkel jár a tanácsadó.

> Csak nem számít emberi = emberi.

Elvileg minden embernek ugyanaz az anyagcseréje.

> Ahogyan a drogok is mindenkinek másképp működnek,

> Az ételnek is más hatása van mindenkire.

A gyógyszerek szennyező anyagok, és az egyén alkatától függ, hogy mennyire vagy rosszul birkózik meg velük.

Az élelmiszer nem szennyező. Minden emberben pontosan ugyanúgy metabolizálódnak.

> Tehát nem szabad "gurukat" hallgatni,

> hanem önmagán és testén.

Ha ez beválna, akkor nem lennének étrenddel összefüggő életmódbeli betegségek, nem lennének cukorbeteg kisgyermekek, ötéves infarktusos gyermekek vagy epekövű tinédzserek. Nem is a guruk meghallgatásáról van szó, hanem arról, hogy az embereket oktatni kell betegségeik okairól. Ezeknek a betegségeknek az átfutási ideje általában 20 év - sokáig jól érezheti magát, mielőtt túl késő lenne.