Tényleg nagyon rosszul érzem magam R; solu - Pszichológia - Journal des Femmes
Szia,
Több mint 4 éve, hogy kibírom magam. 15 éves vagyok, 1m55-56 és kb 54-55 kiló vagyok !
Nagyon-nagyon rosszul érzem magam. néha arra kényszerítem magam, hogy ne egyek, mert hatalmasnak találom magam !
Nem csak a súlyom, hanem a magasságom is összetett !
Hányszor vannak síró rohamaim ! Egy ideig sírok, és ez elviselhetetlenné válik számomra !
A középiskolában gyönyörű lányokat látok combokkal, bárcsak lenne. és mások, akik felelősséget vállalnak, és én tisztelem őket, mert nem tudom megtenni. és anélkül, hogy hazudnék, még akkor is, ha 5 kilót fogytam volna, nem lennék elégedett magammal, a testemmel sem.
Diétázom diétásan ! Fehérje étrend, diéta súlya. figyelők stb .
Hiába mondják nekem, hogy nem vagyok kövér. hogy vannak formáim, de hogy szép. Nem juthatok a fejembe. Tényleg nem érzem jól magam !
Ami engem leginkább bonyolít, azt gondolom, hogy a combom. Azt mondták, hogy azért, mert nem vagyok magas, és várnom kell, de elegem van a várakozásból, nem nőek fel !
Remélem, hogy sok választ fogok kapni az előző szövegemre, és az esetleges észrevételeket megjegyezzük. =)
20 válasz
Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni
22 048 internet-felhasználó mondott nekünk köszönetet ebben a hónapban
Lucie hallgass rám.
Amit érzel, azt nem tudom megérteni, mert nem éltem meg. De amit tanácsolhatok, az természetesen, hogy menjen pszichológushoz.
Másrészt megnyugtathatlak a férfi oldalon, a legtöbb srácnak nem a formák számítanak. A magam részéről nézem az arcot és a személyiséget. Sok duci lánnyal mentem ki és elégedett voltam (és mégis meglehetősen jóképű fiú vagyok, anélkül, hogy el akarnám készíteni a vendettét).
Amire szükséged van, az az, hogy felejtsd el egy foglalkozással kapcsolatos problémáidat, és próbálj legyőzni önmagadat, találni egy célt.
Azt tanácsolom, hogy menjen kocogni. Megpróbál napi 1 órát kocogni és zenét hallgatni mp3 lejátszóval. Egy hónap múlva nikkel leszel. És az idő, amit fut, gondolkodással tölti. Ha van ideje, próbálja meg futtatni az 1h30-at. Biztosítom, hogy beton combjai lesznek, főleg, ha 15 éves vagy, könnyebben veszítesz.
De a legjobb az egészben, hogy szerintem ez a zsugorodás, mert rosszul érzi magát, amikor mások helyesen ítélik meg, hogy valahol el van rejtve egy trauma, és meg kell találnia.
Csak egy nap alatt kell megtapasztalnia. Egyik reggel felkelünk, reggelizünk, majd megvárjuk, amíg a test éhes lesz, a gyomor morgolódik. Csak ezután együnk, de csak olyan ételeket, amelyek vágyakoznak bennünket, és olyan mennyiségben, amely kielégíti az éhségünket. Akkor is megállunk, ha a lemez nincs kész. Más szavakkal, hallgatjuk a testünket. Ezután elérjük ezt a jóllakottság érzetét, amelyet elveszítettünk.