Tényleg nem fogyaszt (szinte) semmilyen kalóriát horgászat közben
Utoljára láttam egy jelentést, amely a sport kalóriafogyasztását vizsgálta. Angel az utolsó helyen állt, állítólag 200kcal óránként. Számomra az állítás kissé homályos. Ha egy horgásznak 20-20 percig kell harcolnia a nyílt tengeren a halaiért, akkor alig lehet egyenlő az egész kút a patak/csatorna nyugodt horgászatával. Még a legyező horgászatot sem lehet összehasonlítani a normál halászattal. Nem feltételezem, hogy minden horgásznak elektromos orsója van a poggyászában, remélem legalább, még mindig megvan a régi jó orsóm (elülső húzás), és a szórakozási tényező nem csökkent az évek során.
1 válasz
Azt hiszem, ott mérték az általános kalóriafogyasztást. Hasonló a kocogáshoz és a kerékpározáshoz. Nagyjából azt mondják, hogy egy óra kocogás 500 kalóriát éget el, míg a kerékpározás fele. De ha feltételezzük, hogy felfelé, majd gyorsabban vagy lassabban is haladunk, akkor a kalóriafogyasztás más. 200 kalória elégetése horgászat közben nagyon is lehetséges. Ha a horgász ezután egy halával harcol (legyen ponty vagy valami hasonló), akkor a fogyasztás könnyen nagyobb. Ami a horgászcsévéjét illeti, inkább maradok "hagyományos" és lemondok a csúcstechnológiás felszerelésekről. De rendeltem egy új horgász orsót (http://www.angel-berger.de/Angelrolle/Multirollen-390/), és nagyon örülök neki;)
hasonló kérdések
Sziasztok, 17 éves vagyok, és hosszú ideje focizom. jelenleg b kerületi bajnokság ifjúsági. azt mondanám, hogy elég átlagos játékos vagyok. sok mindent meg tudok csinálni ok. de néhány dolog sem olyan jó.
Különösen, amikor zsonglőrködöm a labdával, észreveszem -.-. Valószínűleg nem gyakoroltam ennyit, de az az érzésem, hogy egyszerűen nincs hozzá tehetségem:(. Most a balra és jobbra váltakozva utalok: általában 10-et, ritkábban 20-at kezelek, és amikor néha nagyon magasra kerül 30. Azt hiszem, a rekordom majdnem 50 volt. Ennek ellenére 1 órás gyakorlat után alig haladtam előre, csak nagyon rossz vagyok?
meddig tart az átlagember gyakorolni, hogy százszor vagy annál többet végezzen?
Én (f, 20) szeretnék (enyhe) gerincferdülést szenvedni kétszer a héten egy-egy óráig hátúszás erősíteni fogja a hátizmaimat. De hallottam, hogy abbahagyja az úszást (nem számít milyen úszási stílus, de valószínűleg a csúszómászás vagy a delfin miatt) széles kereszt és széles vállakat kapjon. Nagyon akarom elkerül! Csak meg akarja erősíteni a hátamat, de továbbra is vékony alakot tartson.
Tehát meg lehet erősíteni a hátad?, nélkül hogy szélesebb legyen? Vagy számolnom kell arra, hogy a kabátjaim valamikor már nem fognak passzolni? xD
Vagy talán még az is, hogy egy heti úszás hetente kétszer túl kevés ahhoz, hogy bármit is csináljanak. Érje el a hát erősítését?
Talán valaki tud a (hátsó) úszásról és tud nekem segíteni?
Na igen, 20 éves koromban remélhetőleg már felnőttem (az interneten olvastam, hogy számolni kell az úszókeresztek fejlődésével, főleg ha növekvő edzés közben, de nem tudom, hogy igaz-e) és természeténél fogva inkább vékony, ha ez számít.
Köszi az infót:)
Amikor kardiózom, kb. 500 kalóriát égetek el egy óra alatt. Ez igaz, vagy az értékek egyénileg ingadoznak.
Nagyjából összeadtam az összes ma elfogyasztott kalóriát. 1700-1800 kalóriát találtam ki. Alvás előtt adjon hozzá 200 kcal alacsony zsírtartalmú kvarkot.
19 éves vagyok és minden nap keményen edzek. Igazából izomépítést tervezek.
Szerintem ez nem elég, igaz?:)
Van egy kérdésem a testmozgással és a táplálkozással kapcsolatban.
Valahogy olyan napokon szoktam meg, amikor többet eszem és többet sportolok. Ez azt jelenti: Ha elmegyek enni emberekkel (olaszok stb.), Akkor azt tervezem, hogy aznap konditerembe megyek (a szobakerékpár mellett), hogy több kalóriát égessek el mozgás közben, mint más napokon. Összességében heti 2-3 alkalommal járok stúdióba (+ mindennap házi edző).
Most érdekel, hogy hatékonyabb-e ez a viselkedés? Vagy mindegy, melyik napokon járok stúdióba? Gyorsabban hízok-e, ha többet égek olyan napokon, amikor NEM eszem zsírt, vagy nem számít?
Ma az edzőteremben voltam, 40 perc taposómalom, 15 perc crosstrainer, egy kis súlyzós edzés, és ma nem ettem semmit (csak ittam), így mentem az 5 perc terrinára . 233kcal . Nagyon félek a hízástól: /
Elég depressziós vagyok, mert az elmúlt 4 hétben számoltam a kalóriáimat . És elég pontosan számoltam. Ezzel a módszerrel már lefogytam 7 kilót, így valójában tudtam, hogy működni fog. Nos, ez nem vágja el:( Mindig hiányom volt, kivéve 4-5 napot. Egyébként normális voltam, szóval 100%, és sajnos csak 1-2 többet ettem. Nos, de biztosan nem annyira, mint mennyi Előtte spóroltam.
Mindig 62 kiló körül mozogtam, és három napja 63:
A testemben sem változott igazán semmi. Mindegy. Mit csinálok rosszul:( Korábban olyan jól működött, miért nem történik semmi most . Ez tényleg elveszi a motivációmat, nem tudom, mit tehetnék még.
Tudod mit, amivel legalább egy egészséges kis fogyás "lendületet" kapok, amellyel legalább 61-es súlyú vagyok, és ezért motiváltabb lennék.
Főbb adatok: 21 év, nő, 155 cm, 63 kiló.
A kérdés furcsán hangzik, de sajnos nem tudom a választ.
Tud valaki megvilágosítani?
Mondja el valakinek, mennyi kalóriát éget el a teke, amikor 6 saját játékot játszik 6,5 kilós labdával, szünet nélkül és gyorsan?
Jelenleg tiszta struktúrában vagyok, 2500 kcal-val, és "nehéz" nekem már nem enni. Tehetném tehát úgy, hogy minden második nap kétszer annyi kalóriát eszek, a hátralévő napokban pedig semmit, mert a heti/havi Kcal-egyenleg ugyanaz marad. Felgyorsulna-e az anyagcsere akkor is, hogy például később esetleg minden nap 3500kcal-t fogyasszon?
Hol vannak az előnyei és hátrányai?
több kalóriát fogyaszt nyáron, amikor izzad, mint télen? lg
felülés vagy fekvőtámasz, vagy focizni, ami jobb sportoláshoz vagy edzéshez