Teo Trandafir egy év alatt 60 kilogrammot fogyott
Teo Trandafir egykori televíziós sztár elég nagy fizikai erőfeszítéseket tett, hogy ennyi kilogrammot fogyjon le ilyen rövid idő alatt. Románia egyik legkedveltebb sztárja, és a Pro TV műsorának ideje alatt rengeteget, körülbelül feleannyit énekelt, mint most. Ez és az a tény, hogy az emberek nevettek a méretén, nagyon rosszul érezte magát, és munkába állt.
2004-ben a sztár Mihaela Bilic táplálkozási szakemberhez fordult, hogy segítsen neki a súlygyarapodás elleni küzdelemben. Szigorú étrendet követett gyümölcsök, zöldségek, levesek és sokféle sport alapján. Köteles volt naponta 3-szor enni, legkésőbb 18: 00-ig.
Itt van a Teo által követett rend:
- Reggeli: gyógytea, tojás omlett és egy szelet préselt sonka, egy szelet kenyér és egy narancs;
- Ebéd: 150 g grillezett marhahús, zöldségsaláta;
- vacsora: 100 g sült hal, lime tea és alma.
- Reggeli: főtt tojás, tea és egy szelet rozskenyér;
- Ebéd: grillezett csirkemell, zsírszegény joghurt, alma;
- vacsora: főtt zöldbab, egy narancs és egy tea.
- Reggeli: cukrozatlan kávé, egy szelet kenyér és 100 g sajtolt sonka;
- Ebéd: grillezett hal sok citrommal, banán;
- vacsora: nyers saláta csirkemellel, tea, kivi.
- Reggeli: egy tál kukoricapehely egy pohár sovány tejjel, alma;
- Ebéd: 150 g lazacfilé, egy szelet rozskenyér, narancs;
- vacsora: szezonális saláta, narancs és tea.
- Reggeli: egy szelet rozskenyér, egy szelet sajt és cukrozatlan kávé;
- Ebéd: 150 g grillezett csirkemell, káposzta saláta, gyógytea;
- vacsora: körtefőtt cukor nélkül, egy szelet rozskenyér.
- Reggeli: cukrozatlan kávé, egy szelet rozskenyér és egy kis kocka vaj;
- Ebéd: zöldségleves, narancs;
- vacsora: saláta, tea.
- Reggeli: egy kávé, egy tál gabona;
- Ebéd: csirkehúsleves zöldségekkel, tea;
- vacsora: grillezett hal, tea és narancs.
Szerintem ő a legambiciózusabb nő, ha fogyni kell! Miért ne lennél ugyanaz?