Terápiás böjt az éhség és az eufória között - FOCUS Online

A követők szellemi élményként értékelik a böjtöt; a kritikusok legjobb esetben humbugnak tartják, ha nem is veszélyesnek. A "test és az elme tavaszi megtisztításának" lehetőségei és korlátai.

terápiás

"Olyan érzés, mintha csak beleszerettél volna" - mondja Petra M. A boldogság receptje: Tíz napig egy böjti klinikán vendégeskedett, és naponta legfeljebb 250 kalóriát fogyaszt el - gyümölcslé és húsleves formájában. Ennek ellenére nem éhes, hanem túlságosan boldog. A böjtön keresztüli pozitív érzés titka a saját tudatossága. „Az önkéntes böjt az éhezéssel szemben fizikai és szellemi változásokat okoz az emberekben a befelé fordulás értelmében” - magyarázza Francoise Wilhelmi de Toledo táplálkozási szakember. A test váltja az anyagcseréjét. Ez a szerotonin boldogsághormon fokozott felszabadulásához vezet - és ezáltal emelkedett hangulathoz - magyarázza a böjt szakértője. "Az emberi szervezetnek lehetősége van" belülről táplálkozni "- a saját élelmiszer-tartalékaiból. Az anyagcserében és a pszichében változások következnek be. "