Terápiás böjt utasítások 3. nap Segélynap - takarítás
A megkönnyebbülés harmadik napja a "takarítás napja". Ma a nagytakarítás a nap rendje, belülről. A gyomrot és a beleket ma Glauber-sóval * megtisztítják és átfedik. Ezt követően a belek teljesen kiürültek. Ez azért fontos az elkövetkező böjt napjaiban, mert lehetővé teszi a test számára, hogy jobban átálljon "koplalási módra", és csökkenjen az éhségérzet. Ezenkívül a pszichológiai hatás természetesen óriási: Tisztítás után valóban elkezdek böjtölni.
A harmadik napot a szokásos módon finom zöld teával kezdi *. Az utolsó terápiás böjt alatt vettem egy zöld teát gyömbérrel és citromfűvel, nagyon kellemes volt. Ezen felül friss gyömbérszeleteket vágok bele, a gyömbér hője belülről felmelegszik. Böjt alatt hajlamos vagyok megfagyni, ezért a tea gyömbér jó egyensúlyt jelent számomra. Szintén ajánlott: borsmenta tea *, amely serkent, vagy zsálya tea *, amely állítólag javítja az arcszínt, többek között.
Tisztítsa meg a gyomrot és a beleket Glauber sóval
A reggeli tea után "higgyen" a reggel folyamán: Glauber sót * használnak a belek kiürítésére. Sokan esküsznek rá, hogy legalább ezt a takarítási napot leveszik. Mindenképpen könnyebb, mert a Glauber-só hatása erős és néhány órán át kitarthat. Ha aztán a munkahelyén ül, akkor nem szabad nagyon szórakoznia. Akik munka után várnak, azoknak nem lehet szerencséjük, hogy az evakuálás éjszakába nyúlik - nem is kívánatos. Mint mondtam, továbbra is normálisan dolgoztam, még aznap is. Hittem rögtön munka után, és minden rendben sikerült.
Így működik: A karcsú emberek 20 gramm Glauber sót oldanak fel fél liter hideg vízben, normál súlyúak 30 grammot, a túlsúlyosak pedig 40 grammot feloldanak háromnegyed liter vízben. és fogyasszuk el az italt. Két-három óra múlva megkezdődik a nagy séta, de más emberekkel láthatóan gyorsabb. Óvakodjon a migréntől vagy a porckorongsérvektől! Állítólag a gyors kiszáradás súlyosbíthatja a meglévő problémákat. Azok, akik szenvednek tőle, tartózkodjanak a hittől.
Amikor minden elfogyott, ebédre és/vagy estére tiszta zöldséglevest fogyaszthat. Minden este ettem belőle egy tányért, néhány nap ebédre is. Ihat egy pohár zöldséglevet is, opcionálisan hígítva.
* Megjegyzés: Az ebben a cikkben található linkek, amelyek bevásárlókosár szimbólummal vagy csillaggal vannak jelölve, úgynevezett affiliate linkek/reklám linkek. Ha rákattint valamelyik linkre, és vásárol belőle, jutalékot kapunk a kereskedőtől. Ez nem változtatja meg az árat az Ön számára.