Terhes és elhízott, súlyom 120 kg, kell; Segítség
ennyit a címben
Jelenleg két hónapos terhes vagyok, és túlsúlyos vagyok a terhességtől és a szigorú diétától felhalmozott kilóktól .
Ha meglátod a hasamat, akkor azt mondják, hogy kilenc hónapos terhes vagyok, attól tartok, hogy a hasam a hónapok folyamán kitör, ez fogja viselni ezt a súlyt, nagyon nincs levegőm, és félek, hogy megkapja ami még rosszabb, attól tartok, hogy megfulladok, ha nyomnom kell .
Tudom, hogy messze van, de az idő olyan gyorsan repül.
Mit tegyek, arra gondoltam, hogy 1200 kalóriás étrendet veszek igénybe, hogy lefogyjak tíz kilót, de félek, hogy megsérthetem a babámat, és tudom, hogy a súlygyarapodással kockáztatom (terhességi dianbete stb.)
Látogatnom kell egy táplálkozási szakemberhez, de tudom, hogy nem fog diétát felírni nekem. Nem túl sok, megmondja, hogy vigyázzak, mit eszek, de nagyon szükségem van egy "divatos" foglalkoztatási tervre, hogy képes legyek követni .
Szeretnék ajánlásokat, tanácsokat és vigasztalást kérni, nagyon-nagyon rosszul érzem magam a bőrömön
Bocs, hogy ilyen sokáig tartott, köszönöm, hogy elolvastál, és talán válaszoltál nekem.
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Jó estét,
akkor túlsúly esetén vagyok a korábbi terhességeim és a különféle hormonkezelések miatt. 79kg körül voltam 1m67-ért.
a harmadik terhességem első hónapjaiban kezdtem túlságosan hízni, ezért úgy döntöttem, hogy táplálkozási orvos követi. 1 hónap alatt 10 kg-ot fogytam, nagyon kiegyensúlyozott étrendem van. és tényleg jobban érzem magam.
Nem ajánlom az 1200 kalóriatartalmú étrendet, amely veszélyes a babádra. kövess, ha akarod, adhatok egy tipikus napot, amit eszek, és megolvadsz, mint a hó a napon!
Puszi
laura
Ha odafigyelsz
amit eszel, nagyon jól viselheti terhességét anélkül, hogy grammot tenne, és a babának nem lesz hiánya. A természet olyan jól megalkotott, hogy a babának nincs szüksége az anyjára a hízáshoz.
Sok sikert a jövőben
Sophie
nekem nincs
választ adok neked, de ezen az üzeneten keresztül nagyon bátorságot akartam küldeni neked. És mindenekelőtt gratulálok ehhez az új terhességhez, amelyet nagyon boldognak kívánok.
Biztató csókok.
Laet
Jó estét,
akkor túlsúly esetén vagyok a korábbi terhességeim és a különféle hormonkezelések miatt. 79kg körül voltam 1m67-ért.
a harmadik terhességem első hónapjaiban kezdtem túlságosan hízni, ezért úgy döntöttem, hogy táplálkozási orvos követi. 1 hónap alatt 10 kg-ot fogytam, nagyon kiegyensúlyozott étrendem van. és tényleg jobban érzem magam.
Nem ajánlom az 1200 kalóriatartalmú étrendet, amely veszélyes a babádra. kövess, ha akarod, adhatok egy tipikus napot, amit eszek, és megolvadsz, mint a hó a napon!
Puszi
laura
Nagyon jó, hogy ilyen gyorsan válaszolsz nekem
Jó estét Laura
Azt akarom, hogy adj nekem egy tipikus napot, nagyon szép lesz.
Remélem, hogy jól megy a terhessége
nekem nincs
választ adok neked, de ezen az üzeneten keresztül nagyon bátorságot akartam küldeni neked. És mindenekelőtt gratulálok ehhez az új terhességhez, amelyet nagyon boldognak kívánok.
Biztató csókok.
Laet
Jó estét laet,
Az üzeneted könnyeket okoz a szememben, nagyon kedves tőled ezekért a meleg szavakért
Ezerszer köszönöm
Ha odafigyelsz
amit eszel, nagyon jól viselheti terhességét anélkül, hogy grammot tenne, és a babának nem lesz hiánya. A természet olyan jól megalkotott, hogy a babának nincs szüksége az anyjára a hízáshoz.
Sok sikert a jövőben
Sophie
Köszönöm sophie a tanácsodat,
És igaz, igazad van a többi terhességemben, nekem 2–3 kilónként kellett híznom, és ez volt a végén .
De itt tényleg túlsúlyos vagyok ahhoz a ponthoz, hogy a legkisebb erőfeszítéstől is kifulladjak a levegőből, ezért szeretnék egy kicsit elveszíteni, attól tartva, hogy a fellángolások során megfojtok, tudom, hogy hülyének tűnhet, de én nagyon félek
Köszönöm a biztatást.
Nagyon jó, hogy ilyen gyorsan válaszolsz nekem
Jó estét Laura
Azt akarom, hogy adj nekem egy tipikus napot, nagyon szép lesz.
Remélem, hogy jól megy a terhessége
Így
az elv egyszerű: nincs cukor vagy zsír.
bármit megehet, csak bizonyos időpontokban és meglehetősen kielégítő mennyiségben.
reggel
=======
60g kenyér
2 szelet sovány sonka
1 sima joghurt 0%
1 választott gyümölcs a banán kivételével
200 g nyers zöldség 2 evőkanál olajjal, 1 ecettel és mustárral ízesítve.
200g zöldség (zsír nélkül)