Terhes és gyermek A legjobb felkészülés
A gyermekvállalás ma tudatosan megtervezhető. Egészséged itt nagyon fontos szerepet játszik, mert az anya teste kilenc hónapig a baba környezeti és védőhelye lesz.
Életmódja, étrendje, valamint mentális és fizikai állapota egyaránt hatással van a baba egészséges és zavartalan fejlődésére. Tehát vegye a tervezett terhességet arra a lehetőségre, hogy tudatosan figyeljen testére, gondolataira és érzéseire.
Az orvosnál
Beszéljen nőgyógyászával gyermekvágyáról. Rengeteg bizonyíték van a terhesség kockázataira vagy a meglévő kockázatokra vonatkozóan meddőség gyakran előre felismerhető és kezelhető. Például a havi ciklus szabálytalanságairól vagy súlyos menstruációs fájdalomról kell kérdeznie.
A tapintási vizsgálatok segítségével például myoma detektálható. Ezeket a jóindulatú méhdaganatokat - ha erre szükség van - egy kis műtéti eljárással eltávolíthatják.
Az egyik szintén ajánlott Rák szűrővizsgálat. Ha a kenetben kóros lelet található, akkor valószínűleg azt tanácsolják, hogy halassza el a gyermekvállalási vágyat, amíg a méhnyak sejtjei ismét normális állapotba kerülnek.
Nagy jelentőségűek is korábbi oltások és gyermekbetegségek.
A A rubeola elleni védelem különösen fontos, mert a rubeola betegség a terhesség alatt súlyos egészségügyi következményekkel járhat a csecsemő számára.
Az anyasági irányelvek szerint minden terhes nőt tesztelnek rubeola antitestek szempontjából. Ha két rubeola oltásra utaló bizonyíték van, akkor titrkontroll nélkülözhető, mivel feltételezhető az immunitás. Mivel már túl késő a megelőző oltáshoz, ha terhesség már fennáll, a bizonytalan oltási státuszú fiatal nőknek és anyáknak, akik terhességet terveznek, a terhesség előtt meg kell határozni a rubeola-titerét. Ha a titer a megbízható védelmet nyújtó érték alatt van (az ELISA-tesztben 15 NE/ml), akkor megelőző oltással hatékony védelmet lehet elérni. Gyermek születése után is azonnal be lehet oltani az anyát rubeola ellen.
Ez is fontos A tetanus (sebgörcs) és a diftéria elleni megfelelő oltási védelem ellenőrzése.
A Oltás az influenza elleni védelem érdekében is ajánlott, mivel egy valódi, magas lázas influenza kiválthatja a vetélést, és megvédheti a babát a betegségektől is.
Írta: a Vérvizsgálat Ezenkívül meghatározható, hogy rendelkezik-e elegendő antitesttel más specifikus fertőző betegségek ellen, amelyek károsíthatják a születendő gyermeket, például: toxoplazmózis, hepatitis B, citomegalia, genitális herpesz, AIDS.
Nál nél akut vagy krónikus egészségügyi problémák mint például cukorbetegség, magas vérnyomás, pajzsmirigy diszfunkciója, epilepszia, hörgő asztma vagy szív-, vese- és májbetegségek, erről teherbe esés előtt tájékoztatnia kell a nőgyógyászt. Ezután a gyógyszeres kezelést némileg meg kell változtatni - a belgyógyász szakorvosával vagy a háziorvossal konzultálva - a születendő gyermekre való tekintettel. Ez nem azt jelenti, hogy ennek következtében hátrányokat kell elszenvednie.
Használjon olyan gyógyszert, amely Retinsav (izotretion is) és például súlyos pattanások esetén alkalmazzák? Feltétlenül hagyja abba ezt, ha gyermekeket szeretne, mivel az A-vitamin nagy dózisa (a retinsav/izotretetin az A-vitamin egyik formája) károsítja a születendő gyermeket. Beszéljen orvosával arról, hogy milyen alternatívák vannak az Ön számára.
Emberi genetikai tanácsadás veszélyes drogok általában hasznos lehet. A legjobb dolog most az, ha kerüli azokat a gyógyszereket, amelyeket nem orvos írt fel, vagy megbeszéljük azok bevételét a gyakorlatban.
Veszélyes szokások!
A lehető leggyorsabban álljon meg füst, ha gyereket akarsz. Bizonyított, hogy a dohányzás befolyásolja a termékenységet. Egyébként még akkor is, ha a párod dohányzik, mert Passzív dohányzás olyan mértékben károsítja az egészséget és a termékenységet (termékenységet), amelyet eddig alábecsültek. A normális termékenység csak egy évvel az utolsó cigaretta után áll helyre.
Férfiak, A nemdohányzókhoz képest azok, akik dohányoznak, nemcsak kevesebb spermasejtet termelnek, hanem kevesebb mozgékonyat is. A dohányosok egyre kevésbé teherbe esnek, és korábban érik el a menopauzát.
Ez még fontosabb Terhesség alatt tartózkodjon a cigarettától, mert a dohányzás árt a magzatnak: nem boldogul, növekedése késik. A dohányzás növeli a koraszülés kockázatát is.
A cigaretta minden cigarettával levegő után kapkod
Számos gyengén fejlett csecsemő és alacsony súlyú "koraszülött" intenzív osztályon az orvosok és nővérek hatalmas erőfeszítésekkel küzdenek Nikotin károsodott gyermekek. Minél több cigarettát szívott az anya terhesség alatt, annál nagyobb volt a hiány. A dohányzás befolyásolja a méh véráramlását és ezáltal a születendő gyermek ellátását. Egyetlen cigaretta percenként 10-15 ütemmel növeli a csecsemő pulzusát. Megpróbálja kompenzálni az oxigénhiányt. Ugyanakkor emelkedik a vérnyomása. A méhlepény (méhlepény) gyenge véráramlása hosszú távon a A fejlődés megzavarása. A születendő gyermek lassabban növekszik és nem boldogul.
A dohányosoktól született csecsemők születésükkor átlagosan akár 200 grammal is kisebbek, mint a nem dohányzók gyermekei.
A A méh hiányának kialakulásának következményei nemcsak a baba születési súlyában tükröződnek. Más veszélyek is vannak:
- A dohányos nőknél fokozott a vérzés a terhesség alatt. Ez lehetővé teszi Vetélések jön. A kockázat a füstölt cigaretták számával növekszik.
- Ajak- és szájpadhasadék több mint kétszer olyan gyakoriak a dohányosok csecsemőiben.
- A dohányosok gyermekei gyakrabban jönnek egyet Golyva a világnak.
- Németországban évente 500-600 haláleset következik be a Hirtelen csecsemőhalál (SIDS) tovább. Az összes SIDS-es eset felét passzív dohányzásnak tulajdonítják.
A terhesség alatt és a szülés után is dohányozni jelentősen növeli a kockázatot. Ha a kismama naponta tíznél több cigarettát fogyaszt, a SIDS kockázata hétszeresére nő. Összességében a szülői dohányfogyasztással járó SIDS kockázata kétszer-négyszer nagyobb, mint a füstmentes háztartásokban.
Szintén alkohol árt a születendőnek. Különösen a magasan ellenálló alkoholtartalmú italok károsíthatják a babát, még kis mennyiségben is.
Az alkohol a leggyakoribb ismert anyag, amely terhesség alatt rendellenességeket okoz. 20 évvel ezelőtt először gyanították, hogy a terhesség alatti alkoholizmus a fejlődési rendellenességek sajátos kombinációjához, az ún "Magzati alkohol szindróma", vezethet. Az érintett gyermekek testi és szellemi, valamint társadalmi érésük során egyaránt károsodtak. Az alkoholtartalmú italokban található etanol és bomlásterméke, az acetaldehid a placentán keresztül jut el a születendő gyermekhez, és a gyermek sejtjeinek és szerveinek károsodásához vezet.
Mivel nem állíthat be olyan határt, amely alatt az alkohol biztosan nem káros, ezért terhesség alatt kerülnie kell. Még akkor is, ha terhességet tervez, az alkoholfogyasztást korlátozni kell, mivel az alkohol még a terhesség korai szakaszában is negatív hatással lehet - akkor, amikor sok nő még nem veszi észre, hogy terhes.
Fizikailag tartsa magát
A sportos nők könnyebben teherbe esnek, egyszerűbb a terhességük és könnyebb a születésük. A mozgás jó közérzetet kelt, és ez pozitív hatással van a hormonális egyensúlyra. De ne vigyük túlzásba! Az elnyomott ovuláció és a csökkent termékenység az állandó fizikai stresszel járó versenysport következményei lehetnek.
Azok a férfiak, akik túl sokat mozognak, csökkent termékenységre is számíthatnak.
Ha az izmokat és a keringési rendszert megterhelik, akkor a has sokkal könnyebben viselhető terhesség alatt, és kevesebb tipikus terhességi tünete van.
Tehát készüljön fel: Gyakorolja az izmokat és az ereket a friss levegőn végzett testmozgással, úszással, kerékpározással, túrázással és tornával. A ciklus stabilabbá válik, és kilenc izgalmas hónapig tölti az akkumulátorokat.
Ha aktívan részt vesz a sportban, akkor a fenti sportok bármelyikét meg kell tartania még terhesség alatt is. Kockázatos sportok, mint pl B. búvárkodás vagy siklóernyőzés, akkor térjen vissza, ha nem veszi figyelembe a lehetséges terhességet.
A fogorvoshoz?
Ha van egy Fogászati időpont Ha hosszú időre elhalasztják, jó lenne a terhesség tervezési szakaszában elvégezni a szükséges kezeléseket, vagy egyszerűen ellenőrizni kell a fogait.
Kidolgozott beavatkozások kellene még terhesség előtt előfordul. A röntgensugarak (ólomköténnyel) és az érzéstelenítő injekciók terhesség alatt nem tilosak, de csak sürgős esetben végezhetők.
Közötti feltételezett kapcsolat Amalgámtömések (higanyszennyezés) és a sterilitást azóta számos tudományos tanulmány cáfolta. Tehát nincs ok arra, hogy az amalgám töméseket kicseréljék a tervezett terhesség előtt. A születendő gyermekre gyakorolt káros hatás sem bizonyítható.
Kerülje a környezeti toxinokat
Ha rendszeresen tartózkodik a munkahelyén Káros anyagok kezelése, például oldószerek, peszticidek, mérgező gázok, füstök vagy sugárzás, ez veszélyeztetheti egészségét, termékenységét, és ha terhes, akkor baba egészségét is.
Beszéljen a munkáltatójával arról, hogy válthat-e most biztonságosabb munkára. Ha Ön terhes, az anyasági védelmi törvény már nem engedélyezi az ilyen anyagokkal végzett tevékenységeket.
Egyél egészséges, kiegyensúlyozott étrendet
A mikrotápanyagok (vitaminok és ásványi anyagok) hiánya lehet az oka a termékenység csökkenésének. Ezért fogyasszon sok friss gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű termékeket, halat, valamint húst és tejtermékeket. Az egészséges táplálkozásról itt talál további információt.
Ezenkívül a gyermekvállalni szándékozó nőknek ajánlott még egy gyermekük, mielőtt teherbe esnének megfelelő folát- és jódbevitel Mivel ezek a tápanyagok fontosak a terhesség korai szakaszában, akkor még nem ismert a terhesség.