Terhes és kerek étrendet kell folytatnunk
Sok kerek, vagy akár elhízott nőnek kérdései vannak a terhességgel kapcsolatban.
Terhes és kerek: nem mindig könnyű jól élni a terhesség alatt
A kanyargós nők már gyakran szenvednek bruttofób nőgyógyászoktól, akik biztosítják őket arról, hogy nem tudnak teherbe esni súlyvesztés nélkül. Ostobaság! Sok túlsúlyos, sőt súlyosan túlsúlyos nő természetesen teherbe esik, míg néhányan nem fognak könnyen teherbe esni, és akár 5 kg lefogyása is „elindul”. Ami az egyikre érvényes, a másikra nem feltétlenül érvényes, kerülni kell az általánosságokat.
Ha találkozik ilyen nőgyógyásszal, csak azt tanácsolhatjuk, hogy keressen másikat, amíg nem talál valakit, aki nem ragaszkodik az "extra" kilóihoz.
Sajnos, ha kerek és túlsúlyos, rímel számos előítéletre és szorongásra, amelyeket meg kell tanulnia perspektívába helyezni és harcolni. Amikor ezen túlmenően a hormonok bekapcsolódnak és kialakul a terhes nők túlérzékenysége, nehéz! Szörnyűnek találjuk magunkat, vagy akár elengedjük magunkat. Ha ez az Ön esete, ne habozzon, olvassa el cikkünket, hogy elfogadja a terhességi görbéit, remélve, hogy ez növelni fogja Önt.
És a hatalom oldalán ?
Tehát nyilvánvaló, hogy amikor már túlsúlyos, nagyon óvatosnak kell lennie terhessége alatt, tavaly ősszel egy kis pontot tettünk ebben a témában.
Pihenő istennő.
A Justice (@ j.luhv) által megosztott bejegyzés 2018. augusztus 30-án, 18:26 PDT-kor
Terhes és kerek: ellenőrizze a súlygyarapodást terhesség alatt
A terhesség alatt történő hízás nem mindig szisztematikus, de ha ez megtörténik, akkor különösen nem szabad diétázni a terhesség alatt, ez nagyon káros lehet az Ön számára, de még rosszabb a benned növekvő kis életre nézve.
A legfontosabb, hogy mindent megeszünk a magzat egészséges fejlődéséhez. Ha túlsúlyos, akkor a legjobb, ha terhessége alatt legfeljebb 8 kg-ot hízik, és ha elhízott, az ideális az, ha egyáltalán nem hízik, de akár 3-5 kg is lehet. Ezek a kilók megfelelnek annak a magzatnak a fejlődésével, amelynek súlya a hónapok folyamán tovább növekszik, a méhlepény súlyának, a vérmennyiségnek, a magzatvíznek, az esetleges vízvisszatartásnak a terhesség alatt megnövekedő mellek és méh térfogatának elhagyása nélkül; a terhesség végén mindehhez elérhetjük a 9 kg-ot.