Terhes étrend; Egészség a Vízöntő holdnapjain
Vízöntő napok
Testrészek: alsó lábszár, borjú, alsó lábszár vénák és bokák
test és egészség
A Vízöntőben található hold uralja a környéket az alsó lábszár, a borjú, az alsó láb vénája és a bokája. Most érdemes kétszer feltenni a lábát.
Terhesség alatt állnak Visszér a kismamák egyik leggyakoribb panasza. Akkor keletkeznek, amikor a vér felhalmozódik a vénákban, mert egyrészt a megnövekedett vérmennyiség (akár 40% -kal több) megerőlteti a vénákat, másrészt a terhességi hormonok fellazítják a szövetet és tágítják az ereket. Az örökletes hajlam és a súlyos elhízás kedvez a vénás problémák kialakulásának. Sajnos az Aquarius Hold alatt a visszerek a szokásosnál több problémát okoznak.
Még akkor is, ha még nincsenek visszérei, de hajlamos erre, most kissé kellemetlen bizsergést érezhet az alsó lábszárában. Éjjel a lábad nagyon nyugtalan lehet, ami befolyásolhatja alvásod minőségét. Megelőző intézkedésként kerülje a hosszú ideig tartó állást a Vízöntő napokon, a nagyobb vásárlásokat halassza el a következő hétre gyakran tedd fel a lábad. És ha szükséges, viseljen tartó harisnyát. Ha pusztán ülő munkát végez, ügyeljen arra, hogy ne keresztezze a lábát - ez elzárja a véna áramlását.
A kiszélesedő Vízöntő holddal (augusztustól januárig) különösen fontos, hogy minél több pihenést engedjen a lábának, hideg permetezéssel erősítse ereit és hűsítő és pihentető krémekkel vagy kenőcsökkel dörzsölje meg a lábát. Ha viszont a hold fogy (februártól júliusig), akkor jobb a könnyű, nyugodt testmozgás, például naponta több rövid séta.
Amikor a hold a Vízöntőn keresztül mozog, ez gyakran előfordulhat éjszaka vagy kora reggel is Borjúgörcsök előfordul. Túlzott stressz, visszér, vérszegénység vagy ásványi anyagok (magnézium, kalcium, kálium) hiánya váltja ki őket. A borjúgörcsök megelőzése érdekében a Vízöntő napján viseljen lapos, kényelmes cipőt, és lefekvés előtt végezzen váltakozó zuhanyokat és masszázsokat a borjúizmokról. Ha nincsenek visszérei, borjait forró vizes palackra vagy fűtőpárnára teheti.
Az Aquarius Hold is ezzel van Idegrendszer csatlakoztatva. Tehát most nyugodtan járjon az idegein. A pihentető zene, a pihenés és a sok alvás most különösen jó neked.
Apropó, Új kinézet, Az új smink vagy új frizura mindig jó és általában nagyon sikeres ötlet a Vízöntő hold alatt!
A Sport a Vízöntő napokon kell lennie legyél különösen óvatos, mivel az alsó lábszár és a bokaízületek területe nagyobb a sérülés veszélyének. A vénák gyulladását is okozhatja és Borjúgörcsök jön. De a séta, kerékpározás, (aqua) torna vagy úszás jót tesz a vérkeringésnek, és megakadályozhatja a visszér kialakulását vagy súlyosbodását.