Terhes milyen óvintézkedések az egészségügyi magazin utazásakor
A terhességed felhők nélkül telik. Tehát nincs oka lemondani az utazásról, még egy hosszú útra sem. Autóval, vonattal, hajóval vagy repülővel: tanácsunk egy békés utazáshoz !
A terhesség alatt történő utazás legjobb ideje a második trimeszterben: a korai terhesség kellemetlenségei (szédülés, fáradtság, émelygés, de a vetélés kockázata is) eloszlottak, és a korai terhesség kockázata csak a harmadik trimeszterben jelentkezik.
Hosszabb utazás előtt konzultáljon orvosával
Bármi legyen is a szállítási mód, tanácsos bármilyen hosszú út előtt konzultálni orvosával: meg fogja győződni arról, hogy nincsenek ellenjavallatok.
"Nak,-nek görcsoldók orvosa által előírt távolsági utakra kell vinni - tanácsolja Marie-Claude Delahaye, a Guide de la future maman (szerk. Marabout) szerzője. Hasznosak lehetnek az alhasi fájdalom vagy szorítás esetén. "
Az orvos az Ön igényeinek megfelelő kezeléseket is előírhat, például mozgásbetegség ellen.
Az autó: a legkevésbé ajánlott szállítás egy terhes nő számára
Az autó a legkevésbé alkalmas közlekedési forma hosszú utakra, ha terhes.
"A folyamatos lökések képesek összehúzódásokat váltanak ki, hangsúlyozza Marie-Claude Delahaye. Az erős érzelmekhez hasonlóan a remegés is hormonális váladékot okoz a vérben, ami méhösszehúzódásokat okozhat. Ezenkívül a balesetek kockázata viszonylag magas. "
Ossza meg utazásait: célszerű a megtett távolságokat napi 300 km-re korlátozni. Az alapvető biztonsági övet úgy kell elhelyezni, hogy ütközés esetén ne nyomja össze a gyomrot: az első heveder a mellek között, a második a medence csontjainak szintjén, a combok tetején.
100 km-enként tartson szünetet: a hosszú utakat kb. 100 km-es szünettel kell elválasztani. Használja ki az alkalmat, hogy kinyújtja a lábát. Amikor csak lehetséges, jobb elkerülni a rendkívüli hőséget. Hozzon elegendő vizet, miért ne permetezőgépet lehűlni. Ne egyen túl sokat, hogy elkerülje az émelygést vagy a kellemetlen puffadást az autóban.