Terhes nő stressz
Terhes nő stressz: Munkahelyen
Caroline: "Most négy hónapos terhes vagyok, és egyre rosszabbul viselem el a munkahelyi stresszt. Valóban értékesítés utáni szolgáltatásban dolgozom, és szinte naponta jelen van az agresszivitás és a konfliktusok. Hetente egyszer járok vízi aerobikba tornázni, hogy "kiürüljek", de úgy tűnik, nem tudok egy lépést sem hátrálni. Az a benyomásom, hogy amikor megtámadnak, a babám is érzi ezt és ezt, én nem akarom. Milyen következményei vannak ennek a napi stressznek és hogyan lehet orvosolni? Gondoltam arra, hogy minden este elmegyek sétálni a munkából hazafelé menet, de annyira fáradt vagyok. Köszönöm, hogy elolvastál doktor. "
Dr. Philippe Rodet: „Négy hónapos terhesnek kell lennie, hogy perspektívába helyezze a helyzetet. Milyen konfliktusok vannak, bármennyire is fájdalmasak a gyermekvállalás boldogságával kapcsolatban.
Az Aquagym hetente egyszer nagyon jó. Az ideális az lenne, ha rendszeresen kombinálnánk egy kis sétával. Így stressz esetén elfogyasztaná a felszabaduló hormonokat, és nagyon jól lenne.
A terhesség alatt az agresszió megsokszorozódni látszik, ez természetes hatás, amely segít az anyának megvédeni gyermekét. Ezért normális, amit érzel. A következményei a gyermekével szemben gyakorlatilag nincsenek, a gyermekre gyakorolt mérgező stressz, amikor az anya terhes, hirtelen, előre nem látott, nagyon magas szintű stressz.
Este, amikor hazajössz, könnyebb perspektívába helyezni, jelölj egy papírlapra a nap és a nehéz időszakokat. Látni fogja, hogy vannak jó idők. Amikor lefekszel, kényszerítsd magad arra, hogy gondolj három jó időre. És nagyon gyorsan nyugodtabb leszel. "
A természet hangsúlyozza, hogy mi történik a terhesség alatt ?
Laure: „Jelenleg a terhesség 6. hónapjában járok, és sok kérdésem van arról, hogy a stressz milyen hatással lehet a babára. Már stresszes természetű vagyok, hajlamos vagyok a tetánia támadásaira, amelyek szerencsére körülbelül két évre szünetet adtak nekem.
Terhességem óta azonban sokkal érzékenyebbnek találom magam minden környezetemre, és feszültebbnek tűnik számomra, sokat ugrok, gyorsan mérges leszek, és a szívem olykor úgy fut, hogy nem is értem, miért.
Az orvosommal folytatott legutóbbi konzultáción túlterheltnek talált (sok előre nem látható eseményem volt). Néhány apró ingadozás, amikor statikus maradok, és gyakran nagy levegőre van szükségem.
Tudom, hogy a stresszem általában tudat alatt marad, amíg meg nem repedek, de egy kicsit több sportot folytatva már nem volt problémám a felhalmozódással. Most érzem a stresszt, és nehezen tudom magamban tartani. Az élet során mindannyiunkkal és rendszeresen előfordul, hogy szorongásaink vannak, vagy más, de mi van a babával, amikor terhesek vagyunk? "
Dr. Philippe Rodet: „Először is, a jó hír, a stressz szintje nem jelenthet problémát a csecsemő számára. Nagyon magas stresszre, hirtelen fellépésre van szükség ahhoz, hogy következményei legyenek a gyermekekben.
Ezután a pontosság, az a tény, hogy sokkal érzékenyebbnek érzi magát minden környezetére, normális, sőt a terhességre is jellemző.
Ha sok előre nem látható esemény fordul elő, normális a reakció. Az ideális az lenne, ha folytatná a mérsékelt fizikai aktivitást, például a rendszeres sétát, így stressz esetén elfogyasztaná a felszabaduló hormonokat, és sokkal jobb lenne. Fontos az is, hogy találjon barátot, akivel beszélgethet, a szociális támogatás nagyon jó orvosság a gyermeket váró anyák számára. "
A stressz miatt emelkedik a vérnyomás, veszélyes-e ?
Pauline: „Azt mondták nekem, hogy a stressz növeli a feszültséget. Hogyan rossz a terhesség alatti magas vérnyomás? Van egy ideiglenes vérnyomás-emelkedésnek ugyanolyan hatása, mint egy hosszabbnak? "
Dr. Philippe Rodet: „Először is pontosítás. Ahhoz, hogy a stressz feszültséget keltsen, jelentős stresszszintnek kell lennie, és fenntartható módon kell bekövetkeznie. Annak érdekében, hogy a feszültség unalmas legyen a feszültség alatt, fontos számoknak kell lenniük, és más problémákkal kell társulniuk.