Terhes nők ezeket az étkezési szokásokat betiltani
Bizonyos ételek fogyasztása, rendkívüli súlyváltozások, étrend-kiegészítők bevitele. Számos tanulmány feltárja a terhes nők által betiltandó gyakorlatokat.
A terhesség alatt az étrend központi szerepet játszik. Valójában már nem egy ember táplálkozási szükségleteinek fedezéséről van szó, hanem kettőről.
Noha elengedhetetlen több étel, például esszenciális zsírsavak vagy fehérjék fogyasztása, könnyen előfordulhat, hogy másokat be kell tiltani. Mindenesetre ezt a témával kapcsolatban közelmúltban publikált számos tanulmány feltárja. Ez utóbbiak nem javasolnak bizonyos termékeket, hanem bizonyos étrendi attitűdöket is, amelyek befolyásolják az anya és a születendő gyermek egészségét.
Kerülje el bizonyos ételek fogyasztását. A terhes nőket érintő egyik patológia a cukorbetegség. Franciaországban a Société Francophone du Diabète adatai szerint 8,3% -uk áldozata a terhességi cukorbetegségnek, amely évente több mint 50 000 esetet jelent.
Ennek a patológiának a elkerülése érdekében csak egy megoldás létezik: korlátozza a cukor bevitelét, ugyanakkor tartózkodjon a "könnyű" ételek fogyasztásától is. Mivel a The International Journal of Epidemiology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a terhesség alatt fogyókúrás italokat fogyasztó nők gyermekeiket akár 60% -kal is magasabb kockázati kockázatnak teszik ki, mint más gyermekek.
A cukor, legyen az igazi vagy hamis, nem az egyetlen olyan étel, amelytől a terhes nők jól járnának, ha távol tartanák magukat. Az Inpes (Országos Megelőzési és Egészségügyi Oktatási Intézet) 2007-ben megjelent útmutatójában azt javasolta, hogy a terhes nők kerüljék a koffein fogyasztását. Annak ellenére, hogy ennek az anyagnak nincs rosszindulatú hatása a csecsemőre, a szakértők rámutatnak, hogy szívproblémákat írtak le azoknál a magzatoknál, akiknek anyja legalább öt csésze kávét fogyasztott naponta.