Terhes sarka viselése, a tűsarkú szerelmeseinek szupermamák dilemmája olvassa az Őssejtek blogot!
Ha megszokta, hogy rendszeresen viseljen sarkat, akkor jó tudni, hogy a terhesség alatt az a javaslat, hogy a cipőjét a terhesség szakaszának megfelelően alakítsa át. Minél idősebb a baba, annál alacsonyabb a sarok magassága.
Mi történik valójában?
A hasüreg térfogatának növekedése előre és lefelé mozgatja a test súlypontját, és az ágyéki görbület fokozatosan növekszik. Ekkor kezdődik az első hátfájás. Mit csinál a sarok? Kiemeli ezt a jelenséget azáltal, hogy megduplázza az ágyéki gerincet.
Ha a sarok része a mindennapi szekrénynek, próbálja meg beállítani a magasságát, vagy próbáljon kényelmesebben lapos cipőt viselni.
A változtatás előtt íme az oka annak, miért jó feladni kedvenc tűsarkú párját.
Az ágyéki gerinc fájdalma (hát alsó része)
Emelje fel a hátát, és tegye gyönyörűvé a bokáját, bármelyik férfi azt mondaná, ha megkérik.
Nos, igen! De ahogy a baba növekszik, a medence fokozatosan halad előre és megváltoztatja a súlypontot. A sarok jobban leengedi a medencét, és a test igazítása jelentősen megváltozik. A gerinc erőfeszítéseket tesz a törzs normális helyzetben tartására, és néha az izomfeszültség miatt az intervertebrális lemezek megcsúszhatnak, növelve a sérvkorong kialakulásának kockázatát.
Az egyensúly elvesztése
Terhes állapotban a súlypont megváltozik. Ezenkívül a test relaxint bocsát ki, amely a szalagokat a szokásosnál rugalmasabbá teszi. A sarkú viselet ezekkel a változásokkal együtt befolyásolhatja stabilitását, testtartását és egyensúlyát, amelyek egyébként instabilak.
Ödéma telepítése
A legtöbb terhes nő "vízvisszatartásban" szenved (ödéma), amely a lábak duzzadásában nyilvánul meg. A bokák térfogata megnő és fájdalmassá válnak. A sarok így befolyásolja járását és kényelmetlenséget okoz. Nem csodálkozhat, ha a nap folyamán előfordul, hogy szükségesnek érzi levenni a cipőjét.
A terhesség nem akadálya a saroknak!
Írjon le néhány tippet az életének "megkönnyítésére":
Sarok viselése csak beengedett terhesség első trimeszterében. Ennek ellenére a magasságuknak mérsékeltnek kell lennie.
Válaszd a legjobbat. Ha úgy dönt, hogy terhesség alatt visel sarkút, akkor olyan minőségi cipőt válasszon, amely kényelmet és stabilitást kínál. A kényelmetlen cipők felerősítik a kényelmetlenséget és befolyásolják a járást.
Rövid relaxációs szünetek a lábak számára. A sarkú járás fárasztó lehet a terhesség alatt, ezért javaslom, hogy tartson rövid, 10 perces szüneteket, amikor nyomást érez a lábára. Nem ártana magával vinni egy pár lapos cipőt
Nem számít, mennyire lep meg, a terhesség egy szép és egyedi időszak, amelyet jó harmóniában élni önmagaddal. Bármely változás normális, de jó tudni, hogy az Ön felelőssége, hogy gondoskodjon testéről, hogy a baba optimális intrauterin környezetet biztosítson.
Ha tetszett a cikk, ossza meg a Facebook-on!