Terhesség 7 étel korlátozása

Szerencsére minden étel nem tiltott terhesség alatt. Arról azonban szó sincs, hogy testbe-lélekbe dobja magát mindenbe és bármibe. A kávét, teát, édesítőszereket vagy akár bizonyos halfajokat mértékkel kell fogyasztani. Számba vesszük.

Terhes: a 7 étel, amelyet korlátozni kell a képeken

Mindenki általában ismeri a terhesség alatt tilos főbb ételeket. A nyerstejes sajtok, a nyers vagy alul főtt húsok, a halak és a kagylók, az alkohol és a nyers tojás. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az összes többi ételt szabadidő alatt fogyaszthatja egy terhes nő. A terhesség alatt, mint általában egészségi állapotunkban, bizonyos ételeket mértékkel kell fogyasztani. Koffeintartalma miatt a teát és a kávét korlátozni kell, azzal a kockázattal, hogy a magzatban izgatottságot váltanak ki. Más ételeket elővigyázatosságból kerülni kell, különösen, mivel általában nem elengedhetetlenek. Fedezze fel a képeken a fő ételeket, amelyeket korlátozhat terhessége alatt.

Kávé

A terhesség alatt nem ajánlott napi 3 csészénél több kávét fogyasztani, mert lehetséges, hogy ezen túl a magzat vagy az újszülött felgyorsítja a szívverést (reverzibilis tachycardia és szív-afázia), vagy hogy „nyugtalan. Egyes tudományos tanulmányok rámutatnak a túlzott kávé veszélyességére a magzat egészségére nézve is, de továbbra is ellentmondásosak, mivel a legnagyobb kávéfogyasztók gyakran dohányzók.

Tea

Ugyanazokból az okokból, mint a kávé, tea esetében, valamint napi 3 csésze korlátozására. A tein valójában ugyanaz a molekula, mint a koffein, de a test lassabban szívódik fel. Ugyanebben az értelemben korlátozni kell az összes többi koffein alapú italt (különösen a kólát). Továbbá, ha a teát étkezés körül veszik, a benne lévő tannin csökkenti a vas felszívódását. Nem ideális terhesség alatt, amikor magas a vasigény. Jobb, ha napi 3 csésze teára korlátozódik, ha lehetséges, étkezéssel elválasztva.

---