Terhesség a terhesség 11. hetében
11. terhességi hét fontos állomása gyermeke fejlődésében: a nemi szervek fejlődésében.
A legtöbb létfontosságú szerv, például a vese, a máj, az agy és a tüdő már működik és tovább növekszik.
Az ujjak és a lábujjak teljesen elkülönültek, és hamarosan a gyermek mozgatni kezdi a kezét.
A csontok megerősödnek és a külső nemi szervek kezdenek kialakulni. Néhány hét múlva megtudhatja, hogy Ön lesz-e a lány vagy a fiú anyja.
Az arc szintjén a szemhéjak összekapcsolódnak, a fülek is kialakulnak, alul helyezkednek el.
A gyermek feje a teljes hosszának felét méri.
A leendő fogak nagyon kicsi rügyei kezdenek kialakulni az íny alatt.
A terhesség 11. hetében a baba már aktív a méhében. Bőséges, folyékony mozgása van, üt és nyújt.
Valószínűleg még nem fogja érezni ezeket a mozgásokat, főleg, hogy mérete még mindig kicsi.
A baba mérete 5 cm hosszú a terhesség 11. hetében, súlya körülbelül 8 gramm.
A tested a terhesség 11. hetében
A terhesség első heteiben kísérő tünetek mellett azt is észreveszi, hogy a hajad és a körmöd jobban nő.
A terhesség normális jele, a keringésnek és a hormonális változásoknak köszönhető.
Néhány nő jobban érzi magát ebben a terhességi szakaszban, és az émelygés csökken.
A székrekedés inkább a terhes nőknél jelentkezik.
Fizikai szinten a változások nem túl nagyok. A has kissé látható, és inkább úgy néz ki, mintha hízott volna egy kicsit.
Általában az első trimeszterben a nők súlya körülbelül 1,5 kilogramm.
A terhesség alatt kerülendő ételek
Terhes állapotban, bármiféle vágyakozás előtt tanácsos először a babájára gondolni.
Így egyes ételek mellékhatásokat okozhatnak, beleértve a vetélést vagy a csecsemő halálát születésekor.
A terhesség 11. hetétől, vagy még korábban, figyeljen a menüjére.
hal
Kerülje a higanyban gazdag halakat. A vérben keringhet a gyermek számára, és befolyásolhatja idegrendszerét.
Válasszon mega-3-ban gazdag halakat, például: lazac, hering, szardínia, szardella, pisztráng, makréla vagy garnélarák.
Kerülje a nyers, éretlen hal fogyasztását, hogy megakadályozza a veszélyes baktériumok vagy vírusok lenyelését.
Vérben főtt hús
A nyers vagy akár vérfoltos hús toxoplazma fertőzéshez vezethet.
A toxoplazma olyan parazita, amely súlyos egészségügyi problémákat válthat ki a csecsemő számára.
A nyers hús a Salmonella okozta ételmérgezést is veszélyezteti. A szalmonellafertőzés nem fogja befolyásolni a babát, de az anya esetében: hányást, súlyos hasmenést, lázat, hasi fájdalmat okozhat.
Nyers tojások
A nyers vagy főtt tojás Salmonellát is tartalmazhat. Ezért, ha tojást eszel, addig kell főzni, amíg a tojásfehérje és a sárgája is szilárd lesz.
Sajt
Ha terhes, ne fogyasszon lágy sajtokat, mint például feta, Brie, Camembert, Roquefort, Gorgonzola, kéksajt, questo blanco vagy questo freskó, kivéve, ha a csomagoláson egyértelműen szerepel, hogy a termék pasztőrözött tejből készül.
A pasztörizálatlan tej nagyobb valószínűséggel tartalmaz listeriát, egy baktériumot, amely meglehetősen súlyos ételmérgezést okozhat terhes nőknél.
Válassza ki a következő sajtokat: füstölt, Edam, Emmental, Cheddar, telemea, gouda, parmezán.
Választhat lágy, olvasztott sajtokat is, ha pasztőrözött tejből készülnek: tehénsajt, krémsajt, telemea, kecskesajt, mascarpone, mozzarella, olvasztott sajt, ricotta.