Minden, amit tudnia kell a Decathlon zumbáról
A ZUMBA SIKERÉNEK OKAI
Ez egy fülbemászó hullám söpört végig a fitneszbolygón, Zumba továbbra is gyönyörködteti és meghökkenti mindenkit, aki megpróbálja! Számos ok magyarázza a sikerét:
- Az egyszerűség : A Zumba mindenki számára elérhető gyakorlat, a koreográfiát alkotó mozdulatok könnyen elvégezhetők.
- A latin légkör: szeretjük hagyni, hogy a zene és a ritmusszerű ritmusok, a salsa, a merengue, a cumbia, a samba stb.
- A karcsúsító eszköz: testének élénk ritmusra mozgatása kalóriát éget el, akár egy óra alatt akár 800-at is.
- Öröm: a párt jele alatt értékeljük, hogy szenvedés nélkül erőlködjünk.
- Teljes tudományág: az egész test érintett, senkit sem felejtenek el !
- Mobilitás: az alapvető mozdulatok és lépések, miután megszerezték, mindenhol másutt reprodukálódnak.
A ZUMBA ELŐNYEI
Tedd legy Zumba ideális edz kardiót hanem tisztítani és hangot adjon a testének. A hasi övet és az alsó végtagokat használja. Segít a testtartás javításában és dolgozzuk a sziluettet. A kis extra mindenekelőtt játékos oldala. Minden foglalkozás spontán, mást hoz és valódi interakciót hoz létre mindenki között. Itt kiemelkedünk azon sporttevékenységek közül, amelyek résztvevőit ugyanazok a mozdulatok vagy azonos sorrend megismétlésére késztetik. Lenged és kiengeded a gőzt, mindezt jó hangulatban.