Terhesség és súly, és ha engedünk

Terhesség és súly: mi lenne, ha elengednénk ?

Hízás ... Míg sok nő túlságosan vagy túl kevésnek találja magát, és lenézi az "extra" kilóit, a terhesség kilenc hónapja félelmet okozhat. Hogy többé ne találja a testét "korábban", és ne dobjon le néhány fontot, amelyek szilárdan vannak a csípőn vagy a fenéken. Ha nekünk csak egy tippünk lenne: engedj el! Gyönyörű vagy, és többet fogsz ragyogni a terhesség heteiben.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy bármit megeszünk, vagy különösen "kettesért". Súlygörbéjét gondosan figyelemmel kísérjük minden orvosi megbeszélésen, mivel ez alapvető mutatója jó egészségének és a csecsemőnek. Becslések szerint a terhes nők átlagosan 12 kilót híznak 40 terhességük alatt.

A valóságban ez a becslés a BMI-től függ - a testtömeg-indextől, amely megméri az ember testalkatát, és úgy számítják ki, hogy az ember súlyát elosztják a magasság négyzetével. Például azoknál a nőknél, akiknél a BMI a terhesség előtt 19,8 volt, a súlygyarapodás 12,5-18 kg lenne. Azok számára, akiknek a BMI 26 és 29 között van, 7 és 11 kg közötti súlyt várunk.

Mi változik a testedben

Minden nő más és a terhesség alatt többé-kevésbé hízik. Néhányan az első trimeszterben el is veszítik, hányinger és néha más étrend miatt: terhesnek lenni az az idő, amikor sok nő jobban meghallgatja önmagát a baba érdekében ... és az övé !

A terhes nők híznak, mert természetesen üdvözlik a babát - ami a méh és a méhlepény térfogatának, tehát súlyának növekedését jelenti - több oxigén és testzsír termelésével elégíti ki igényeit, és felkészül a szoptatásra - duzzadt a mell általában a terhesség egyik első jele.

---