Terhesség és szülés Hogyan kísérik a tanfolyamok a gyerekeket
Hurrá, a babád úton van! Megtudhat mindent, amit most tudnia kell egy tanfolyamon, amely végigkíséri a következő kilenc hónapot, és felkészíti a szállításra. A terhesség és a szülés tanfolyamait az oldal alján találja.
Milyen különféle tanfolyamok vannak a terhes nők számára?
Használják az ovulációs kalkulátort, felfedezték a termékeny napokat, és most terhes vagy? Akkor egy nagyon különleges idő kezdődik az Ön számára. Készüljön fel lépésről lépésre a terhesség minden hetében bekövetkező változásokra (SSW). Amit tudnia kell a táplálkozásról, az egészségről és a testben zajló folyamatokról az ssw 1–40-ben, megtudhatja az egyik terhességi tanfolyamon. Olyan sporttevékenységeket keres, amelyekben aktív lehet a növekvő baba dudor figyelembevételével? Például aquafitness, medencefenék és hát edzés, nordic walking vagy torna, más terhes nőkkel együtt. A masszázs, az akupunktúra, a tánc vagy az osteopathia biztosítja a nyugodt terhességet és a közérzetet. A meditáció, a félelem nélküli szülés vagy a terhességi jóga tanfolyamai felkészítik a pozitív születési élményre.
Hogyan készülhetek fel a szülésre?
Kiszámították az esedékesség napját? A születés előkészítő tanfolyamok végigkísérik a szülésig, és egyre gyakrabban, mint az online születés előkészítő tanfolyamok. Hogyan zajlik a szülés, milyen relaxációs és légzési technikák állnak rendelkezésre, mely születési pozíciók könnyítik meg a szülést és partnered hogyan tud támogatni, ezek mind a szülésre való felkészülés témái. Kíváncsi arra, hogyan és hol szeretné megszülni gyermekét? A szülésznői praxisok, a szülészeti klinikák és a szülésközpontok részletes listáját az oldal alján találja. Itt láthatja azt is, hogy kik kísérhetik az otthoni szülést, és hogyan tud jól felkészülni arra, hogy otthon szülje gyermekét. Amire szüksége van a babájának, hogyan kell bepólyázni, hogyan kell fürdetni, hogyan kell vigyázni rá és milyen alapvető felszerelésekre van szüksége, megtanulja a csecsemőgondozási tanfolyamon.
Milyen szakmai segédeszközök vannak és mit tartalmaznak?
Személyes támogatása érdekében a szülés előtt, alatt és után a szülésznők és a dúlák megtalálhatók a bábák listájában az oldal alján. Az Ön számára a terhesség alatt és után állnak. A nőgyógyászati gyakorlatok, a születési központok és az anyasági klinikák szintén tanácsot és születés előkészítést kínálnak.
Milyen gondozási és utógondozási lehetőségek vannak a szülés után?
A gyermekágy a szülés után kezdődik. A szülésznője is gondoskodni fog rólad ez idő alatt. A legfontosabb prioritás most az, hogy Ön és a babája jól legyen. Annak érdekében, hogy teste jól felépüljön a gyermekágyi terhességtől, fontos a regresszió: Irányítással megerősíted a medencefenéket és lassan újra felépíted az izmokat. A szoptatás előkészítő tanfolyamok hasznosak a terhesség alatt. Ha a baba körül van, és a szoptatás nem könnyű, csatlakozhat egy szoptató csoporthoz, vagy tanácsot kérhet a szoptatással kapcsolatban. A szoptatás és a regresszió címe az oldal alján található.