Terhesség hogyan kerülhető el a mérgező termékek terhesség alatt Current Woman The MAG
A terhesség alatt minden eddiginél feltétlen el kell határolódni a mindennapi termékekben található mérgező anyagoktól. Hogyan válasszuk ki azokat a termékeket, amelyek nem veszélyeztetik a leendő anya és babája egészségét? Dr. Laurent Chevallier-nek és Antitoxikus Terhességi Útmutatójának köszönhetően áttekintést készítünk.
Megszabadulni a rossz szokásoktól
A dohány és az alkohol kihagyása. A mérgező anyagok igazi koktélja, a cigaretta kétségtelenül a terhes nők első számú ellensége. Vérzés, placenta hematoma, a koraszülés vagy akár az intrauterin növekedés visszamaradásának fokozott kockázata: a dohányhoz és annak füstjéhez kapcsolódó kockázatok számosak és ijesztőek. Mégis a terhes nők 21,8% -a dohányzik, 15% pedig még mindig a 3. trimeszterben. A dohányzásról való leszokás elengedhetetlen. De kerülnie kell a passzív dohányzásnak való kitettséget is. Ugyanez vonatkozik az alkoholfogyasztásra is: terhesség alatt kerülni kell még nagyon kis mennyiségben is !
Fogadjon el jó étrendet. A biotermékek fogyasztása kezdet lehet a peszticid-szermaradványoknak való kitettség korlátozásában. Függetlenül attól, hogy honnan származnak, a gyümölcsöket és zöldségeket alaposan meg kell mosni az elkészítés előtt. Egyéb elfogadható reflexek: válasszon üvegdobozokat, nem pedig fémeket, amelyek belső bevonatot tartalmaznak.
Főzés megfelelő eszközökkel. Edények, serpenyők és konyhai eszközök: gyakran potenciálisan mérgező termékekkel kezelik őket. Tapadásmentes bevonat nélkül választják őket. A teflon nem ajánlott, mert PFOA-t tartalmaz, amely endokrin rendszert károsítónak minősül. Spatulák és más fából készült edények szintén nem ajánlottak, mivel ezeket vegyszerekkel is kezelik.
A megfelelő választás: Előnyben részesítsen olyan anyagokat, mint a rozsdamentes acél, üveg vagy kerámia (feltéve, hogy ez utóbbi a francia szabvány szerint van felszerelve, az egyetlen garancia a kerámiát utánzó gyanta elkerülésére).
Válasszon természetes tisztítást. Mosószerek, sütőtisztítók ... Sok tisztítószer tartalmaz erősen mérgező anyagok. Ezért határozottan javasoljuk, hogy ne használja saját maga, hanem otthon is tegye ki őket. Hogy ne kockáztasson, és hogy tiszta és egészséges belső tér legyen, van természetes és hatékony alternatívák.
A helyes választás: A fehér ecet, a szódabikarbóna, a fekete szappan vagy az igazi folyékony marseille-szappan csodákat művelni a ház minden helyiségében. A Sommières föld kiváló folteltávolító, a kovaföld tökéletesen felváltja a riasztó rovarölőket. A mikroszálas kendők hatékonyan helyettesítik mindenféle törlőkendőt. A szupermarketekben megtalálhatja az EU ökocímkével ellátott jó háztartási termékeket is.