Terhesség télen - Magzati gondozás
Téli gondok: Hideg van és a terhességed előrehalad! Hogyan hat rád a tél?
Nem akarok a házban maradni: Bár hideg van, az otthon maradás ötlete nem mosolyog?
Magzati gondozási tanácsok: Igen, a hideg és a hó hosszabb ideig bent tarthat, de ez nem akadályozhatja meg a fizikai aktivitást vagy szomorúságot! A terem elrendezése a leendő családtag számára, a terhesség kialakulásához annyira szükséges egészséges ételek elkészítése és sok más könnyű és kellemes tevékenység segít átalakítani azokat a napokat, amikor nem megy kellemes és hasznos időben.!
Javasoljuk, hogy kerülje az ülő életmódot, ha terhessége normálisan halad és nem kockázatos! Bevásárolhat a nap első részében, amikor az üzletek nem zsúfoltak, rövid sétákat tehetnek, úszhatnak és jógázhatnak, vagy akár könnyedén futhatnak is, a terhesség előtti életmódtól függően. Ne feledje, hogy bent és kívül egyaránt hidratált maradjon - igyon teát, tiszta vizet, frissen multivitaminokkal, és hidratáló krémet használjon az egész testen, mert télen a bőr könnyebben szárad! Látogassa meg barátait, vagy töltsön időt magával! Miután a baba eljött, elkerülhetetlenül a második helyre helyezed magad az életedben, ezért használd ki most, és fejezd be a könyvet az éjjeliszekrényen, a kedvenc sorozatodat, vagy írd be naplóba a terhes gondolataidat ... az elkövetkező években élvezni fogja élvezni őket!
Nehéznek érzem magam: az extra kilogramm a téli ruhákkal kombinálva, amelyeket teljesen nem szeretsz?
Magzati gondozási tanácsok: A terhes szekrény nagyon sokoldalú, és kellemesen elrejti a terhesség markáns görbéit. Ha nyáron a hő korlátozza a ruhák kiválasztását, télen ez több lehetőséggel jár Önnek. Használja a réteg módszert, kezdve a pamut testblúzoktól, széles ingektől, aszimmetrikus kardigánoktól, így könnyedén beállíthatja, hogy mit visel, attól függően, hogy hol tartózkodik. Ezenkívül a terhesség alatt elért súly könnyebben fogy, tavasszal, születés után, amikor az anyagcsere automatikusan aktívabbá válik.
A fizikai aktivitás: A hideg évszakban le kell mondania kedvenc tevékenységeiről?
Magzati gondozási tanácsok: Igaz, hogy a megnövekedett balesetveszély miatt nem javasoljuk az alpesi síelést, a korcsolyázást vagy a szánkózást, mint gyermekkorban, de a téli tevékenységek nem teljesen tiltottak. Élvezheti a havas es városi dekorációkat, ha fél órás sétát tesz a parkban, feltéve, hogy ruhája és főleg cipője megfelel a kinti körülményeknek. Az egészségre, de a pszichére gyakorolt jótékony hatása miatt tegyen szívességet barátainak, párjának vagy szeretteinek, meghívva őket, hogy csatlakozzanak hozzátok, és győződjön meg róla, hogy kíséretében van, amikor sétálni megy.!
Rengeteg oka van annak, hogy télen is élvezze a terhességet. Úgy gondoljuk azonban, hogy közülük a legfontosabb maga az eredmény: tavasszal született gyermek! A terhesség után nincs jobb gyógyulás, mint egy egész ökoszisztéma energiája, amely életre kel, miközben az új szemek magabiztosan és örömmel néznek rád.!
Tudjuk, hogy sok kérdése és aggodalma van, ezért melletted vagyunk, és az összes csúcstechnológiát és technológiát, valamint a multidiszciplináris Magzati Gondozási csapat orvosi szakértelmét biztosítjuk Önnek, hogy tudja, hogy a legjobb kezekben van.!